专家推荐做扩胸运动可驱走全身寒冷 -

标题: 专家推荐做扩胸运动可驱走全身寒冷 [打印本页]

作者: 关东女侠 时间: 2008-4-25 03:02
标题: 专家推荐做扩胸运动可驱走全身寒冷
冬日的街头，总能看到行人把手插在口袋里、脖子缩在衣领里。这样做并不能驱走寒冷，通过扩胸运动等几个简单的小动作，就能让身体很快暖和起来。

做扩胸运动时，肌肉收缩挤压静脉，使静脉回心血流加快，还可增加心肺功能，对于驱走全身的寒冷可以说是立竿见影。

手指按压也会感觉温暖，方法是：双手五指相对，掌心空出，双手曲于胸前，稍用力相互按压。双手包括胳膊都会发热，而且很舒服。此外，多蹦多跳则能起到按摩涌泉穴生热的作用。

作者: 泉水叮咚 时间: 2008-4-25 11:08
做扩胸运动时，肌肉收缩挤压静脉，使静脉回心血流加快，还可增加心肺功能，对于驱走全身的寒冷可以说是立竿见影。

作者: 水上游 时间: 2008-4-25 15:05
只要做运动都能驱走全身的寒冷。

作者: 颖河居士 时间: 2008-4-25 15:06
好的运动方式,很有效果!

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