傲霜雪 发表于 2008-4-10 21:56

抗电脑辐射的营养饮食（二）

<FONT face=新宋体>&nbsp;<br><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2> <STRONG>5</STRONG></FONT></FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><STRONG><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>、绿茶、绿豆芽<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></STRONG></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素<SPAN lang=EN-US>A</SPAN>原，它被人体吸收后能迅速转化成维生素<SPAN lang=EN-US>A</SPAN>。如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也可。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，素有“绿豆汤解百毒”之说，可以有效抵抗各种形式的污染。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><STRONG>6</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><STRONG>、海带</STRONG>是放射性的物质“克星”，含有一种称为海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><STRONG><FONT size=5><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>推荐一日抗辐射食谱：<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></FONT></STRONG></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>早餐：绿豆粥，鸡蛋<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>个<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>午餐：西红柿炒鸡蛋，清炒卷心菜，懦米饭一份；餐后半小时橘子<SPAN lang=EN-US>/</SPAN>祢猴桃一个。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>晚餐：海带紫菜汤，胡箩卜炖牛腩，绿豆粥。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋 color=#1919a2>两餐之间喝绿茶各一杯。</FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.25pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新宋体"><FONT face=华文中宋><FONT color=#1919a2>如因繁忙来不及在正餐里准备抗氧化事物，最简单餐单就是每天三餐之间补充两杯绿茶，<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>个橘子。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P></FONT>

初来乍到 发表于 2008-4-11 05:59

原文由 笑观湖 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>领教了。谢谢楼主！</FONT>

白雪迎春 发表于 2008-4-10 23:47

原文由 笑观湖 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>领教了。谢谢楼主！</FONT>

笑观湖 发表于 2008-4-10 22:19

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>领教了。谢谢楼主！</FONT>

兔宝宝 发表于 2008-4-10 22:34

原文由 笑观湖 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>领教了。谢谢楼主！</FONT>

冬湖冲 发表于 2008-4-11 20:19

多喝康师傅绿茶

漫步冰河 发表于 2008-4-11 21:45

原文由 笑观湖 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>领教了。谢谢楼主！</FONT>

闲鱼6699 发表于 2008-4-11 21:48

<FONT size=6>多谢楼主,学习了,</FONT>

寒冰游 发表于 2008-4-11 14:55

<FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>谢谢提醒！照办！</FONT>

头彩 发表于 2008-4-13 13:57

原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>谢谢提醒！照办！</FONT>

和睦湖 发表于 2008-4-26 09:50

谢谢提醒！
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