冬泳是血管体操
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 103.35pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 3.96; mso-layout-grid-align: none" align=left><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; COLOR: blue; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">冬泳是血管体操<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 12pt 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 52.2pt; TEXT-ALIGN: left; mso-para-margin-top: 1.0gd; mso-char-indent-count: 2.0; mso-layout-grid-align: none" align=left><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 26pt; COLOR: blue; FONT-FAMILY: 隶书; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 0pt">冬泳时，第一个接受刺激的是身体表层的皮肤。皮肤有着丰富的血管和神经末梢，骤然的冷水使皮肤的毛细血管急剧收缩，直径变细，于是，回心血量增加，主干血管及心脏被迫加速扩张。其后大量血液在心脏的压力下，又被泵回身体表层，皮肤血管重又得以扩张。如此循环往复。一张一驰的血管体操，增强了血管弹性，延缓了血管的老化；血管的舒张与收缩，影响了体内血液的分布状态，加快了全身血液循环的速度，降低了血液粘度，疏浚了生命的“河床”，对阻止低密度胆固醇和脂肪颗粒在“河床”上的滞留、堆积起到了功不可没的作用。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P> <FONT size=7>已阅.同意下发!</FONT> <FONT color=#f70968 size=7>好！</FONT> <FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>真好！冬泳好处多！大家来参加！</FONT> 原文由 寒冰游 发表: <FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>真好！冬泳好处多！大家来参加！</FONT> <FONT size=6>冬泳可以帮助血管做操，好。其他的活动方式难以达到。</FONT> 骤然的冷水使皮肤的毛细血管急剧收缩，直径变细，于是，回心血量增加，主干血管及心脏被迫加速扩张。其后大量血液在心脏的压力下，又被泵回身体表层，皮肤血管重又得以扩张。如此循环往复。一张一驰的血管体操， <TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a4><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><SPAN id=yu><P style="WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 36pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #2222dd; FONT-FAMILY: 华文中宋; mso-bidi-font-family: Tahoma"><STRONG><FONT face=隶书><FONT size=6><U>游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态，促进血液中的钙进入骨头，从而预防骨质疏松。</U>另外，在江河湖海中游泳，可以<U>多晒太阳，能刺激人体产生维生素<SPAN lang=EN-US>D</SPAN>，帮助人体吸收钙质。</U>其次，<U>游泳可延缓骨关节衰老。</U>由于机体老化，中老年人一半以上有骨关节病，尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳能促进关节腔分泌润滑液，如同汽车的机油一般，减少活动时骨头之间的摩擦；润滑液又能给软骨提供营养，减缓其衰老。再者，<U>游泳可以让骨骼肌更加有弹性，从而更好地保护骨头，降低老年人骨折的风险。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></U></FONT></FONT></STRONG></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #2222dd; FONT-FAMILY: 华文中宋; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><STRONG><FONT face=隶书><FONT size=6> <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:PersonName w:st="on" ProductID="胥少汀">胥少汀</st1:PersonName>教授说：<SPAN lang=EN-US>“</SPAN>水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担，水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉，促进血液循环，真的是物美价廉的水疗。<SPAN lang=EN-US>”</SPAN></FONT></FONT></STRONG></SPAN><BR></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR class=a4><TD vAlign=bottom><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=bottom align=right colSpan=3><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1></TD></TR><TR class=a4><TD vAlign=bottom rowSpan=3><A href="http://www.china-ws.org/BBS/EditTopic.asp?id=93231&retopicid=&topic=游泳有助于预防骨质疏松"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/edit.gif" border=0></A> <A onclick="checkclick("您确定要删除回贴?")" href="http://www.china-ws.org/BBS/manage.asp?menu=deltopic&id=93231&retopicid="><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/del.gif" border=0></A></TD><TD vAlign=bottom></TD><TD vAlign=bottom></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><SCRIPT>var i=1;ShowPost("939525","初来乍到","真好，加强锻炼，科学健身！","2008-3-23 15:39:00","","6","male","","22083","1","","","12368","8511","2007-2-27","98","zzy810814@sina.com","http://","");</SCRIPT><br><TABLE class=a2 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="97%" align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=left><TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a3><TD vAlign=top width=160 height=250 rowSpan=4></TD><TD vAlign=bottom align=middle rowSpan=4></TD><TD vAlign=top align=left colSpan=3></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE> <P><FONT face=华文行楷 color=#1a1ae6 size=6></FONT> </P><P><FONT face=华文行楷 color=#1a1ae6 size=6> 游泳好处真多,一定坚持.</FONT></P> 真的是物美价廉的水疗 <P><FONT color=#000000 size=6></FONT> </P><P><FONT face=华文行楷 color=#0033ff size=6><STRONG><U> 游泳好处还真不少呢!谢谢介绍!</U></STRONG></FONT></P> 冬泳是血管体操<br><br> 我还以为大地是肌体，江河湖海是血管，我们在江河湖海里游泳就是在做体操，我理解错了。 水鸟，你的理解也不错，满有意思的：大地是机体，江河湖海是血管，我们冬泳人在血管翻腾就是在做体操！
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