您老是我们冬泳人学习的榜样//您今年有九十吗
我们有希望了
建设基地抗在肩
游泳珍贵 又可观
龙桥队長 牟老三
当上队长 三十年
奉公守法 保安全
建设基地 抗在肩
美化环境 他争先
栽花移樹汗湿衫
游友常常 赞声喧
阜東
艺术游法 赢天下！
泳友都在 羡慕他！
冰水洗面 染白发！
科学游泳 是专家！
艺术游法赢天下--作者-“哈龙广发”
你夸他夸 都在夸
江河两岸 花盛开
游泳健身 遍地花
奔百路上 映彩霞
香官愚叟 已出发
白冰啟歩 跟随他
艺术游法 赢天下
泳友都在 羡慕他
冰水洗面 染白发
科学游泳 是专家
阜東--（“哈龙广发”，是名扬全国的冬泳老将，现已年逾九旬，游泳，冬泳健身八十多年，是中国《冬泳网》的著名作家！）
2025-7-27
10：38
松花冮水 長又長
黑天白天 昼夜忙
游泳錘练 身体壮
冬游冰水 更健康
一年四季 健身房
修身养性 好地方
延年益寿 把病防
天然野浴 养生堂
人生好比 天上星
数不尽耒 査不清
江河游泳 健心胸
身强体壮 不落空
年年岁岁 有始终
八十九十 盛壮丁
百岁路上 拉满弓
不足为奇 过一生
深夜观景 满天星
数不尽耒 査不清
不知怎么 度余生
江河游泳 去练功
身强体壮 不落空
年年岁岁 有始终
八九十岁盛壮丁
百岁路上 拉满弓
一群泳友 好弟兄
潇潇洒洒 度余生
老来难苦难言难说全
辛辛苦苦 每一天
不知不觉 到暮年
到了晚年 苦难言
体弱无力 好可怜
有钱没钱 都很难
就是冬泳 无阻拦
苦去甜来 江结缘
耳聋眼花 夜难眠
親自下厨 颠倒颠
火烧锅㡳 冒了煙
洗洗涮涮 自己来
衣服坏了 无人连
好吃好喝 吉难咽
营养不良 瘦如柴
白给医院 去送钱
没事在家 还干闲
说话办事 都不算
好像失去 自主权
孤孤单单 好心酸
唠唠叨叨 没有完
阜東
欢声笑语不疲惫
今天超过 九十岁
各部器关 能庅对
天天游泳 不掉队
尊称冬泳 老前辈
欢声笑语 不疲惫
老夫老妻 是原配
儿女敬孝 都到位
众人举指喊“OK”
阜東
两种老人来对比你看哪个属于你
（一）
人到老来 真遭罪
各部器关 都报废
干不干活 都觉累
儿女常说 你嘴碎
不管好孬 都不对
满腔热血 都白费
还得关爰 下一辈
真是心酸 又流淚
(二）
今天超过 九十岁
各部器关 能庅对
天天游泳 不掉队
尊称冬泳 老前辈
欢声笑语 不疲惫
老夫老妻 是原配
儿女敬孝 都到位
众人举指喊“OK”
阜東
2025-8-4
年龄已超 九十岁
腰板笰直 不驼背
赤红面孔 像玫瑰
身强体壮 真可贵
江河游泳 不较累
急流漩涡 无所谓
仰卧沙滩 把觉睡
沐浴阳光 晒脊背
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-8-6 17:20 编辑
長青冬泳老前辈
不弯腰 不驼背
今年正好 九十岁
脸无纹 身无斑
紫红面额 像玫瑰
天天游 无所谓
艺术游法 真可贵
你采访 他访问
長青冬泳 老前辈
你发稿 他拷贝
新闻记 者来访问
说的好 做得对
冬泳网上 有席位
不吸烟 不伤肺
游起泳耒 它不累
你游泳 他野浴
天然泳池 无消费
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-8-7 04:44 编辑
香官愚叟 人才秀
冬泳舞台 是榜首
发稿跟贴 赞泳友
勇往直前 向北斗
歌舞秧歌 共同扭
不怕人前 来献丑
冬泳精神 老黄牛
喜悦丰收 往前瞅
游山玩水 度人生
泳姿优美 下苦功
春天游揽 百花中
夏游江河 浪中冲
秋高气爽 望晴空
冬游冰水 有始终
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-8-9 09:15 编辑
奔百路拉满弓
奔向世界 最高峯
百折不屈 立新功
路途艰险 是長征
拉下夜幕 看群星
滿地花草 迎春風
弓身有礼 敬英雄
阜東
冬泳决心志不移
今天全民 健身日
身体健康 是目的
各项運動 都受益
只有冬泳 最出奇
冰水里面 炼身驱
男女老少 无恐惧
冰天雪地 玩游戏
决心下定 志不移
阜東
2025-8-8
奔百路上喜迎東風
奔向世界 最高峯
百折不屈 立新功
路途坚险 去長征
上山下乡 是知青
喜悦心情 度余生
迎耒冬泳 冰水中
東方暑光 旭日升
風光秀丽 颂江城
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-8-10 17:43 编辑
说归说笑归笑天然泳池有奥妙
游泳健身 保健药
頭疼脑热 见疗效
不用针灸 药瓶吊
要是理疗 冰水泡
它比就医 都可靠
郎中看到 心在跳
无然泳池 真奥妙
書写文章 有笑料
天下泳友 都俊俏
金钱难買 老来少
阜東
冬泳精神赛黄牛
香官愚叟 人才秀
冬泳舞台 您榜首
发稿跟贴 赞泳友
勇往直前 向北斗
歌舞秧歌 共同扭
不怕人前 来献丑
冬泳精神 赛黄牛
喜悦丰收 往前瞅
今天已超 十个九
欢声笑语 奔百走
阜東
2025-8-10