首席顾问白冰 发表于 2023-10-15 07:15

长青大河喜相聚

长青大河喜相聚

冬泳健身展新容，
畅游大河情意浓。
众友迎冬天天聚，
科学强壮喜相逢。

2023-10-15
沈阳长青冬泳基地

哈龙广发 发表于 2023-10-15 07:17

勇往直前到目地


游泳胆大 不惧水
乘着冷静 要心细
狂風恶浪 不气餒
勇敢直冲 心有底
遇到险情 憋住嘴
放仰漂浮 漫呼吸
感觉水隠 身翻起
瞄准方向 定准位
勇往直前 到目地
游泳一场 玩游戏

耄耋
2023-10-15

首席顾问白冰 发表于 2023-10-15 07:18

https://m.toutiao.com/is/idynL1DF/ - 冬泳网首席顾问白冰：长青大河喜相聚冬泳健身展新容， 畅游大河情意浓... - 今日头条

首席顾问白冰 发表于 2023-10-15 07:21

全民健身！科学冬泳！
水温几度，就游几分钟！
不图泳距长短！绝不逞能！！

首席顾问白冰 发表于 2023-10-15 07:24

冬泳健身要旨
http://bbs.china-ws.org/forum.ph ... 1262&extra=page%3D1

首席顾问白冰 发表于 2023-10-15 07:34

@田雪松 
一天二场，一场就可以了，你八十多岁的人了，我建议你每天一场就可以了，因为游一次，身体就得慢慢缓一次，如果是二次游，就得缓两次，您年龄大了，如果是每天二次，不一定是好？我不是医生，您可以咨询一下，我认为一次可能为最好，更不建议大家游二场，现在的水温每天都在降，可能是一天要比一天凉了，有一句话我听人家说的好，少游就是长游。

“宽容”
2023-10-14
21：19

868584 发表于 2023-10-15 09:00

冬泳.少泳就是多泳.说的很对!

868584 发表于 2023-10-15 09:00

冬泳.少泳就是多泳.说的很对!

泽雅 发表于 2023-10-15 11:23

    长青大河天天聚，
   冬泳健身在河中，
   科学冬泳不能忘，
   不能逞强与攀比，
   畅游大河心情爽，
   喜笑颜开又一天。

紫色玫瑰 发表于 2023-10-18 19:19

冬泳少泳就是多泳，说的好!
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