阳康二周内，切记勿洗澡，我也是阳康了洗澡，至今还咳嗽。不可大意，健康为要。
今天是阳后一个月整 今天冬泳3分钟 跑步3公里、、感觉很正常、没有其它感觉、、俺鱼王感觉又回来啦、、
今天我发这个帖子、、就是要引起冬泳人的注意、、病情完全好了以后、、才能进行冬泳、、而且要减量冬泳、、慢慢适应。
鱼王时刻关心冬泳人，以自身的经历告诫、提醒我们如何在疫情下冬泳。
情真意切，谢谢了！
值得交流、切磋，在疫情下的冬泳如何开展。
鱼王 发表于 2023-1-6 12:36
我连续游了三天、、昨天跑步有点想深呼吸、、今天 明天后天停游、、先缓缓在游、仗要越打越精才对
还是悠着点吧1千万别大意了啊。俺没阳，俺不敢坐车，怕传染啊。大雪后就不敢再去游泳了。
祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！
缘在鸳鸯江 发表于 2023-1-10 22:19
祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！
@缘在鸳鸯江 ：祝愿全国的冬泳朋友都平安！
我今天游了2分钟、、跑了5,3公里 、感觉很好、看来阳后不能急着冬泳、要20天后、下水少游、少跑、慢慢的恢复、
我们都是阳过人，又可以嗨了！
我今年过年是陪老娘过得、和往年一样、我在大年28去住在朝阳区的老娘家、一家四口、住进了香榭舍酒店、离老娘家1.5公里、我每天坚持跑步5公里、配速7分40秒、、初三早上、我从酒店出来顶着寒风去跑步、我想今天跑步快一点、把配速提高到、、6分30秒、、问题出现了、、刚跑了1.5公里、我的手表显示我的心率接近180、我觉得很是奇怪、我走了几百米、心率降到85、、我在跑500米、心率又上到180、、我就停跑了、、、中午我去饭店吃饭、请了几位朋友、喝了2两白酒后、、一看手表显示、、心率120、、、看来还是心冠病毒若得祸、、我停了几天跑步、、、今天是31号初十、我冬泳了2分钟、、慢跑6公里、、配速、、7分40秒、、心率保持147。看来还是要注意身体恢复啊。