今天冻着了...
昨天天好，穿的秋衣秋裤骑车子去水库，游了五分钟，感觉挺好的。今天降温：气温-2度至-11度，水温4度，游了五分钟，上岸、骑车子打抖…队友李金龙和建忠开车去的，比我游的多点，上岸也感觉冷了…
下次争取減少点泳的时间才好!赞一个!
868584 发表于 2022-11-28 17:26
下次争取減少点泳的时间才好!赞一个!
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青清剑圣 发表于 2022-11-28 21:20
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晨语：得不到的东西别惦记，浑身负能量的人要远离，人生本就艰难，别再给自己徒添伤悲。找一个元气满满的人同行，或者，让自己成为那个浑身正能量的人。11月28日早安朋友！
骑自行车去冬泳，四度水温游五分钟，安全第一，泳后的热身运动至关重要，跑步热身，身体感觉热乎了，再骑自行车回家。 泽雅 发表于 2022-11-29 11:20
骑自行车去冬泳，四度水温游五分钟，安全第一，泳后的热身运动至关重要，跑步热身，身体感觉热乎了， ...
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