洪499683166 发表于 2022-11-8 07:48

锻炼是休闲和享受

11月8日                  锻炼是休闲和享受
      昨日的晴好天气，加上22.3℃的最高气温，使得室外游泳池的水下温度上升到了16.7℃，虽然比昨天早晨上升了0.4℃，但给人体的感觉还差不多。不过，我并没有因为水温的提高而增加游程，还是只游了700米，再说又是周二，上午还要去老年大学上课，多游时间不允许。本来，早晨出来游泳就是休闲、享受的，过分紧张了就失去锻炼的初衷了。我觉得，锻炼就是休闲，更是享受。

868584 发表于 2022-11-8 09:06

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山水游 发表于 2022-11-8 11:42

加油

冰川美人 发表于 2022-11-11 23:45

就是的赞成你的观点

日不落 发表于 2022-11-12 14:55

有道理！

闲歌 发表于 2022-11-13 12:28

很有道理，对于年纪大的人来讲，锻练就是一种休闲和消遣，没有必要定指标加强度。达到心情愉悦肢体舒适就可以了。

紫色玫瑰 发表于 2022-12-3 12:28


是楼主么？
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