洪499683166 发表于 2022-9-7 08:47

泳友们的最爱

9月7日                  泳友们的最爱
       白露是秋季的第三个节气，随着这一节气的到来，虽然白天的气温会在30℃上下，但早晚的气温凉意明显。不过，就总体来说，白露时节，气候适宜，最适合锻炼身体，相对于夏天而言，运动量还可以适当加大，当然更要量力而行并持之以恒。中老年人可以选择散步、打太极拳、慢跑、游泳等运动方式，其中，游泳运动是泳友们的最爱。这些天，泳友们在濠河里晨泳，大家的积极性很高，所游的距离也不少，当然我也是。根据我手表的记载，今天早上我的游程是1120米，用时33分钟。
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