【运动健身】为什么很多人会对游泳上瘾？— 泳者之星 2022-05-18
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-19 04:22 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
游泳是一项轻松愉快又对身体好的运动，一直以来都深受大众喜爱。那你有没有想过，究竟为什么喜欢游泳呢？今天我们就为你总结了7个爱上游泳的理由！01
游泳是一项老少皆宜的运动
游泳是一项不受年龄限制、
老少皆宜的健身及娱乐运动，任何人都能在游泳中享受怡然自得的亲水时光。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:10 编辑
02
没有比游泳更能令人释放的运动
说到能够代表夏季清凉感的颜色，
脑袋里快速反应出来的总是蓝色。因为蓝色容易让人联想到很多和夏季相关的景物，夏季凉爽的大海，夏季蔚蓝的晴空，夏季人气爆满的泳池……在一池碧水里，我们感觉自己和羽毛一样轻盈，身心都能得到彻底地放松！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:13 编辑
03游泳能锻炼全身的肌肉
研究表明游泳是锻炼
全身肌肉的最好方法之一。游泳时，能调动胳膊、腿、腹部、背部、臀部等部位的肌肉，绝对是塑形的最佳方法！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:14 编辑
04游泳是场个人“拉锯”战
从50米到500米，
再到一次能游2000米……不断为自己设定新目标！向着目标迈进的每一步都令人自豪！除了游距外，对于速度、动作、装备等也有了更高的追求。经常让泳友帮忙拍视频，检查动作是否规范，如何改进；或者让他们帮忙卡个秒表，看看一趟得游多少时间。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:16 编辑
05
游泳不受天气和温度影响
天气、温度对于室内恒温池影响不大，
无论下雨下雪或是晴空万里，都不能阻止你在泳池内游上几个来回！
06
游泳改变了生活方式
游泳后，
你会开始放下手机，与泳友开始更多面对面交流游泳让你认识了许多志同道合的新朋友，游泳是最健康的社交方式。你会发现节假日也不用去拥挤热门的旅游景点，而是在泳池或是公开水域寻找舒爽，挑战自我，享受追寻游泳快乐的过程才是最好的旅行。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-5-18 14:19 编辑
07
游泳延缓身体衰老
《英国运动医学杂志》曾发表：
人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久。游泳是一项非常好的有氧运动，游泳后，你会发现身体衰老延缓了，因为游泳对内脏器官的耐力锻炼效果远超其它锻炼项目！长期游泳会让你的心脏收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，换句话说，就是你会锻炼出一颗更强大的心脏；心脑血管也更有弹性，血液循环也更通畅……
游泳是体育运动项目的最佳选择，游泳不伤身，不分年龄大小，适合人群的面积是比较宽阔的。 汇泉湾泳客 发表于 2022-5-19 04:22
07
游泳延缓身体衰老
《英国运动医学杂志》曾发表：
提醒得好学习了
走火入魔了！:lol 泽雅 发表于 2022-5-19 08:28
游泳是体育运动项目的最佳选择，游泳不伤身，不分年龄大小，适合人群的面积是比较宽阔的。
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评:):handshake 威海杆哥 发表于 2022-5-19 09:14
提醒得好学习了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2022-5-19 10:51
走火入魔了！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2022-5-19 14:17
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
坚持游泳好处多多!:victory::victory: 坚持游泳能改变人生，在精神上、心理上、身体上获得健康。 游泳运动
老少皆宜
锻炼心脏
增加呼吸
游泳自律！ 刘建华 发表于 2022-5-19 19:09
游泳运动
老少皆宜
锻炼心脏
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 868584 发表于 2022-5-19 17:32
坚持游泳好处多多!
谢谢老朋友868584关注，点评:)
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