冬泳论坛 › 心情驿站 › 【养生之道】想留住健康？医生提醒：“清晨4个要，晚上5不要”，需牢记 —2022-04-20

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-30 16:41

岸上人 发表于 2022-4-23 16:39
记住“清晨4个要，晚上5不要”，有利健康。

谢谢老朋友岸上人关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-30 16:46

刘建华 发表于 2022-4-23 17:03
提醒清晨四个要
慢起喝水洗个澡
排便必须不可少


谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-30 16:46

刘建华 发表于 2022-4-23 17:04
清晨四个要，晚上五不要。——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-30 16:47

刘建华 发表于 2022-4-23 17:06
赞！这个还审核吗？

:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-30 16:48

wan老兵新传 发表于 2022-4-26 12:01
得知【汇泉湾泳客】版主因腰伤住进医院。我和广大泳友表示慰问。祝您早日康复。

谢谢老朋友！:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-30 16:48

尘埃落定 发表于 2022-4-27 06:56
今天不养生，明天养医生。今日不保健，明日养医院。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:)

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