汇泉湾泳客 发表于 2021-11-13 17:02

威海杆哥 发表于 2021-11-13 16:00
多谢邹哥加分给力

:):handshake

威海杆哥 发表于 2021-11-13 17:20

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-13 17:00
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气:handshake

岸上人 发表于 2021-11-13 17:22

   冬泳人总结出“循序渐进，因人制宜，留有余地，持之以恒”的十六字原则。

刘建华 发表于 2021-11-13 18:54



科学冬泳不怕苦
循序渐进要刻苦
意志坚强留余地
锻炼身体好筋骨

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-14 04:18

刘建华 发表于 2021-11-13 18:54
科学冬泳不怕苦
循序渐进要刻苦
意志坚强留余地


谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-14 04:18

岸上人 发表于 2021-11-13 17:22
冬泳人总结出“循序渐进，因人制宜，留有余地，持之以恒”的十六字原则。

谢谢老朋友岸上人关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-14 04:19

威海杆哥 发表于 2021-11-13 17:20
不客气

:):handshake
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