【健康分享】60~75岁，黄金15年，你需要做好的10件事！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-10-20 04:16 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
人生难得一花甲，在漫漫变老的路上会有很多新的感悟，不管怎样，这十门功课是少不了的。1
学会放手
这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，学会放手。给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。2
储蓄友谊
真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。
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播种善良一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。
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懂得音乐音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。它是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。
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避开两种苦尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。
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学会承受有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历练一次，丰富一次。
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保留感恩的心感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
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热爱工作尽管它决没有喝茶、聊天那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。
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善于学习读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此，有些见解来源于此。并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为。
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享受运动很多人认为自己胖、自己丑…于是，就有人拚命地节食减肥、手术美容。你的大部分时间与其就浪费在这，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春、你的快乐、你的健康。人这一辈子是短暂的，所以一定要让自己健康着、开心着、幸福着……
提醒的好，学习了。
提醒得好!学习了!
提醒的好，学习了。 十件事做好了，多活15年。 威海杆哥 发表于 2021-10-20 08:10
提醒的好，学习了。
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评:):handshake 868584 发表于 2021-10-20 10:06
提醒得好!学习了!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2021-10-20 10:14
提醒的好，学习了。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 泽雅 发表于 2021-10-20 13:51
十件事做好了，多活15年。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 学会放手！ 汇泉湾泳客 发表于 2021-10-20 14:35
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
不客气:handshake
人生黄金十五年
享受快乐晚年甜
感恩善良学习心
音乐运动莫等闲
人这一辈子是短暂的，所以一定要让自己健康着、开心着、幸福着······ 岸上人 发表于 2021-10-20 21:30
人这一辈子是短暂的，所以一定要让自己健康着、开心着、幸福着······
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 刘建华 发表于 2021-10-20 17:56
人生黄金十五年
享受快乐晚年甜
感恩善良学习心
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 山苗 发表于 2021-10-20 14:45
学会放手！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:)
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