【重要提醒】开放水域游泳别逞能，安全回家最重要！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-10-2 04:17 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
你是否觉得失温离我们很遥远？其实不然，虽然运动会源源不断产生热量，但速度是有限的，如果人体热量流失大于热量补给，就会出现失温症状。温度、湿度、风力是失温的三大直接原因，其中两个因素出现状况就有可能引发失温，大家务必要谨记！
失温最明显的征兆，就是身体开始不受控制地发抖，呼吸急促，手脚僵麻，反应下降。我们通常把失温分成四个等级，大家可以对照判断。
轻度失温
（核心体温在35℃~37℃之间）感到寒冷，可以抑制地颤抖，手脚僵麻，无法完成细致工作。
中度失温
（核心体温在33℃~35℃之间）出现无法抑制地颤抖，反应下降，走路磕绊，口齿不清等症状。 重度失温
（核心体温在30℃~33℃之间）意识模糊，逐步丧失活动能力，丧失语言表达能力。
死亡阶段
（核心体温低于30℃）心肺功能开始衰竭，呼吸微弱、浑身僵硬，直面生命威胁。
泳友们须时刻谨记，开放水域游泳别逞能，安全回家最重要。
游泳要注意安全。切记！
蓝色海湾 发表于 2021-10-2 04:45
游泳要注意安全。切记！
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 安全第一警钟长鸣
失温是非常可怕的！:o:o 安全第一才好!
安全第一，警钟长鸣！ 在冬泳中，任何时候都不能去攀比逞能，好胜心情是不行的，后果只能是坑人害己，科学冬泳是锻炼身体的目的。 威海杆哥 发表于 2021-10-2 08:12
安全第一警钟长鸣
谢谢老朋友杆哥关注，点评:handshake 山苗 发表于 2021-10-2 09:14
失温是非常可怕的！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:handshake 868584 发表于 2021-10-2 09:26
安全第一才好!
谢谢老朋友868584关注，点评:handshake 冬晨泳 发表于 2021-10-2 11:08
安全第一，警钟长鸣！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:handshake 泽雅 发表于 2021-10-2 11:52
在冬泳中，任何时候都不能去攀比逞能，好胜心情是不行的，后果只能是坑人害己，科学冬泳是锻炼身体的 ...
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:handshake 冬泳切记体感温
几度水温游几分
冬泳攀比不可取
锻炼身体安全一
汇泉湾泳客 发表于 2021-10-2 15:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
开放水域游泳别逞能，安全回家最重要。 刘建华 发表于 2021-10-2 16:11
冬泳切记体感温
几度水温游几分
冬泳攀比不可取
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 岸上人 发表于 2021-10-2 20:42
开放水域游泳别逞能，安全回家最重要。
谢谢老朋友岸上人关注，点评:)
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