汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

【生活常识】经常吃葡萄,会给身体带来7大好处,这3类人尽量不要吃 —2021-09-12

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-13 04:30 编辑

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父母经常对我们说多吃蔬菜水果对身体好,随着进出口贸易的盛行,进入中国的水果种类也越来越多,在超市中就可以买到进口水果,而且价格也比较便宜,建议大家尽量吃应季水果。
葡萄是人们喜爱的水果之一。立秋后正好是葡萄丰收的季节,价格低廉,在菜市场、商场超市都能够见到红得发紫的葡萄,有些中老年人购买大量的葡萄在家自制葡萄酒,喜欢吃葡萄的人在这个季节也可以大快朵颐了。


葡萄中含糖量高达25%左右,以葡萄糖为主,葡萄中的果酸能够帮助肠胃消化食物。葡萄中含有矿物质、钙、铁、磷及维生素B1、B2、B6、C和P,含有多种人体所必需的氨基酸,常吃葡萄能够缓解身体疲劳。

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汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-12 19:39 编辑

吃葡萄对身体有什么好处?
抗衰老
葡萄是一种发红发紫的水果,花青素使水果颜色变深,花青素是一种很强的抗氧化剂,能够清除体内的氧自由基,从而达到抗衰老的功效。同时,葡萄中含有丰富的类黄酮物质,这类物质也有抗氧化的功效。所以,吃新鲜的应季葡萄能够延缓衰老。
防癌抗癌
我国是一个“癌症大国”,胃癌、肠癌、肝癌屡见不鲜,这些癌症的出现与人们不良的生活习惯、饮食习惯密切相关,吃什么时候能够防癌抗癌”是很当下的热门话题之一。
葡萄中含有丰富的白藜芦醇,这类物质能够抑制体内癌细胞的产生,预防细胞癌变,从而起到防癌抗癌的作用。


缓解疲劳
在这个与时间赛跑的快节奏社会,年轻人大多坐在办公室里面工作,长时间面对电脑,不用再靠体力挣钱,但是脑力劳动经常让人感觉到疲惫,葡萄中含有丰富的有机酸,能够维持人体钠离子平衡,从而缓解身体疲劳。

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

预防贫血
葡萄中含有丰富的铁元素,虽然比菠菜中的铁元素含量低,但是也能够预防缺铁性贫血,平时多吃些葡萄能够补气血,缓解气血不畅的问题。
保护肝脏
葡萄中含有天然的氧自由基,能够减少氧自由基对肝脏带来的伤害,从而达到养肝护肝的功效。
消炎杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病菌中的蛋白质相结合,使其失去传染能力,常吃葡萄,对于骨髓灰白质病毒以及其它病毒很好的杀灭作用,帮助人体产生抗体,远离疾病的侵扰。


美容养颜

葡萄籽中含有的原花青素是独一无二的,这种物质具有很强的抗酸化和抗氧化功效,能够在自由基伤害细胞之前将它排出体外,从而达到紧致皮肤、抗衰老的作用。常吃葡萄的女性皮肤红润有光泽,头发乌黑亮丽。



汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-12 19:44 编辑

葡萄虽好,但是这三类人最好少吃
糖尿病患者
葡萄甘甜多汁,含有容易被人体吸收的果糖,对于糖尿病患者和血糖偏高的人来说不太友好,短时间内吃大量的葡萄很容易导致血糖快速升高,诱发各并发症。建议糖尿病患者在平时少吃葡萄、少喝葡萄酒。
脾胃虚寒的人
身体素质差,体质虚弱、气血不足、脾胃不适的人建议不要吃新鲜的葡萄,容易导致寒湿气入体。如果需要吃水果来为人体补充维生素,建议用其它温性水果来代替。
腹泻患者
经常拉肚子的人尽量少吃葡萄,因为葡萄有润肠通便、健脾消食的作用,如果在腹泻的状态下再吃葡萄,很容易加重腹泻症状,伤害肠胃。



汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-12 19:46 编辑

葡萄不能和哪些食物一起吃
海鲜不能和葡萄同食
立秋之后是海鲜的丰收季节,把葡萄作为饭后水果来吃是不正确的,两者同食容易引起呕吐、腹痛、腹泻等问题。
因为葡萄中含有大量的鞣酸,鞣酸与海鲜当中的蛋白质发生反应,形成鞣酸蛋白,这种物质不容易被肠胃消化,在肠胃内长时间停留,从而打乱肠胃的正常蠕动,不利于身体健康。


牛奶不能和葡萄同食

吃完葡萄之后不能立刻喝牛奶,因为葡萄中含有丰富的维生素C和果酸,这两种物质都是酸性的,而牛奶中含有大量的蛋白质,蛋白质与酸性物质相遇会变性,影响人体蛋白质的吸收利用。

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

吃完葡萄不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水很容易引起腹泻,这是因为葡萄本身有润肠通便的作用,吃完葡萄之后立马喝水,肠胃来不及吸收葡萄中的营养,水就把胃液给冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵,加速肠道蠕动,从而导致腹泻。



吃葡萄对身体有很多好处,但是吃葡萄也有很多注意事项,我们现在对葡萄有了深入的了解,葡萄好吃不贵,可以适量吃,但是要知道哪些食物不能和葡萄一起吃。

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30

吃完葡萄不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水很容易引起腹泻,这是因为葡萄本身有润肠通便的作用,吃完葡萄之后立马喝水,肠胃来不及吸收葡萄中的营养,水就把胃液给冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵,加速肠道蠕动,从而导致腹泻。



吃葡萄对身体有很多好处,但是吃葡萄也有很多注意事项,我们现在对葡萄有了深入的了解,葡萄好吃不贵,可以适量吃,但是要知道哪些食物不能和葡萄一起吃。

威海杆哥 发表于 2021-9-13 08:21

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 04:30
吃完葡萄不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水很容易引起腹泻,这是因为葡萄本身有润肠通便的作用,吃完葡萄之后 ...

学习了

868584 发表于 2021-9-13 09:05

生活知识!学习了!

山苗 发表于 2021-9-13 09:20

葡萄虽好也得要合适自己!

冬晨泳 发表于 2021-9-13 11:00

吃葡萄对身体有很多好处,但要适量吃。

泽雅 发表于 2021-9-13 11:10

   葡萄是好吃的东西,看文章懂得怎么去吃葡萄。

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 15:01

威海杆哥 发表于 2021-9-13 08:21
学习了

谢谢老朋友杆哥第一时间关注,点评:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 15:01

868584 发表于 2021-9-13 09:05
生活知识!学习了!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 15:01

山苗 发表于 2021-9-13 09:20
葡萄虽好也得要合适自己!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 15:02

冬晨泳 发表于 2021-9-13 11:00
吃葡萄对身体有很多好处,但要适量吃。

谢谢老朋友冬晨泳关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 15:02

泽雅 发表于 2021-9-13 11:10
葡萄是好吃的东西,看文章懂得怎么去吃葡萄。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评:)

尘埃落定 发表于 2021-9-13 15:51

掌握正确吃葡萄方法,有利于于身体健康。

刘建华 发表于 2021-9-13 16:17

应季水果口味鲜
秋天葡萄是首选
常吃葡萄抗衰老
注意忌讳保安全

威海杆哥 发表于 2021-9-13 17:00

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-13 15:01
谢谢老朋友杆哥第一时间关注,点评

不客气:handshake
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