【生活贴士】山药吃对了是补品，吃错了是“火药”！这4类人最好敬而远之！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-8-21 04:21 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
山药是一味药食两用的药材，是很多中成药的主要成分，总结起来，山药的功效颇多，主要有以下3点：
01健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦等症。02滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。03益肺止咳山药有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，有止咳止痰的作用。
李时珍《本草纲目》评价它是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的佳品，常吃可以益肾气、健脾胃。在《神农本草经》中将其列为补虚上品，有“小人参”的美誉。
4类人不宜吃山药不过，需要注意的是山药对普通人来说是好东西对以下4类人来说却是“火药”
01便秘的人山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。02爱吃火锅的人很多人喜欢吃麻辣火锅，但麻辣火锅本属辛辣上火之物，如果在吃火锅的时候，加上山药，更会使人上火，从而导致咽干咽痛、上火长痘。
03糖尿病患者虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果偏爱吃山药，那应该适当减少主食的摄入量。04前列腺癌症患者和乳房癌患者山药中含有的薯蓣皂苷成分，在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
这四类人最好不要吃山药。
DLW 发表于 2021-8-21 04:37
这四类人最好不要吃山药。
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:):handshake 汇泉湾泳客 发表于 2021-8-21 04:21
03糖尿病患者虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用 ...
学习了:handshake
山药是个好东西！ 看帖长知识了!
山药药食两相宜
因而食用要注意
四类人群不宜吃
滋肾益肺有精神
看帖长知识。 威海杆哥 发表于 2021-8-21 08:29
学习了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2021-8-21 08:42
山药是个好东西！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 868584 发表于 2021-8-21 09:11
看帖长知识了!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 刘建华 发表于 2021-8-21 15:39
山药药食两相宜
因而食用要注意
四类人群不宜吃
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2021-8-21 16:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气
威海杆哥 发表于 2021-8-21 16:17
不客气
:):handshake 威海杆哥 发表于 2021-8-21 08:29
学习了
多谢邹哥加分给力:handshake
威海杆哥 发表于 2021-8-22 08:47
多谢邹哥加分给力
:):handshake
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