【你知道吗？】长期坚持游泳是什么感觉…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-8-24 04:13 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
很多人都会选择游泳作为自己长期坚持锻炼身体的一个项目。在泳池里游泳的人，一眼就能分辨出游泳的新手和老手。游一节儿就停下并呼哧呼哧的喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的，则是老手~老手们很享受水中片刻的安静和水流的按摩，还有那不断在耳边响起的沉稳的呼吸声音，一切都是那么的美好！
当然，长期坚持游泳的人，身上也总会有与众不同的地方。
长期坚持游泳是种什么样的感觉呢？
会越来越健康游泳是一个很神奇的项目，很多时候，医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主，通过游泳间接的帮助人们达到健康的目的。游泳带来的好处数不胜数，长期坚持的人，各种指标都会趋于正常，还不会出现由运动带来的损伤，简直是运动第一首选~
会越来越勤奋游泳是一个很消耗体力的运动，更是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯。每一个坚持游泳一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
会越来越坚强游泳是一个很“孤独”的项目，水中游进的时候，除了自己的呼吸声，一切都显得那么的安静。它会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。而坚韧会让你在不好的处境中更好的去解决问题。游泳的人，绝对是一个坚强的人。
抗压能力越来越强现代生活的压力越来越大，身处的环境也越来越嘈杂。游泳的人每天抽出1~2个小时会缓解一天大部分的压力，还会在游泳中给自己的心放一个假，游泳结束后，洗个热水澡，心情自然而然也就会舒畅了。游泳的人，抗压能力都是很强大的。
生活越来越规律游泳的族群，不会多睡懒觉。因为生活更规律，游泳的消耗会让睡眠更加的踏实高效。同样会养成早起的习惯，很多泳者都是晨游的佼佼者。游泳的人，绝对是一个生活规律的人。
精神会变得越来越好游泳的人，每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生意想不到改变。游泳的人，都会以饱满的精力迎接每一个明天。
饮食会更健康由于游泳的特殊性，运动消耗量大，而饮食方面有需要控制，因此对于营养的要求很高。吃一些健康的食品，减少多余热量的吸收，这样反而更佳，慢慢通过积累，你会逐渐制定出属于自己的饮食计划。游泳的人，饮食一定是健康的、规律的。
会拥有强大的幸福感和自信科学界研究表明，健康才是人类幸福的来源，游泳的族群往往更容易理解到这个真谛。同龄人的觉会，你会发现你是最年轻的一个，医疗体检，你会是最健康的一个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你会有更多的精力去享受生活和工作，而不用因为太多的身体状况而影响自己的心情。游泳的人，每天都是满满的幸福，带着自信迎接每一天。
会严于律己，原则性越来越强坚持游泳，本身就是一个律己的行为，而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活。当体形转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这回影响到你的人格魅力。游泳的人，是严于律己的人。
游泳的人，是严于律己的人。
蓝色海湾 发表于 2021-8-24 04:22
游泳的人，是严于律己的人。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 汇泉湾泳客 发表于 2021-8-24 04:13
长期坚持游泳是种什么样的感觉呢？
这回知道了 坚持游泳！ 长期坚持游泳我也在例！上属感觉都有！:lol
长期坚持游泳在精神上、心理上、身体上收获了健康。 游泳早已经成为我们每天的必修课。 威海杆哥 发表于 2021-8-24 07:32
这回知道了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2021-8-24 09:00
坚持游泳！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 868584 发表于 2021-8-24 09:15
长期坚持游泳我也在例！上属感觉都有！
谢谢老朋友868584关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2021-8-24 11:42
长期坚持游泳在精神上、心理上、身体上收获了健康。
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 泽雅 发表于 2021-8-24 11:56
游泳早已经成为我们每天的必修课。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 坚持游泳！ 汇泉湾泳客 发表于 2021-8-24 15:53
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
冬晨泳 发表于 2021-8-24 16:18
坚持游泳！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)
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