老年人一定要保护好自己的两条腿
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-7-26 04:14 编辑整个身体的重量(负荷),都落在腿上。
脚是一种“支柱”,承重于人体。有趣的是,一个人的体重中有50%位于骨头中,而骨头的50%则位于两条腿中。
人体最大和最强的关节和骨头,也在腿上。
强壮的骨骼,强壮的肌肉和灵活的关节形成的“铁三角”,承载着人体上最重要的负荷。
70%的人类活动和生命中的能量燃烧,是由两只脚完成的。
你知道吗? 当一个人年轻时,他的大腿有足够的力量抬起一辆小型车!
“腿和脚”,是身体运动的中心。
两条腿拥有人体50%的神经,50%的血管和50%的血液流过它们。
这是连接身体的大型循环网络。
当脚和腿部健康时,常规的血液流动就会顺畅地进行,因此腿部肌肉发达的人肯定会拥有“坚强的心脏” 。
人体️“老化“,首先从脚部开始,再向上发展。
好文!学习了!
腿脚好人不老 学习了!
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