快乐老头 发表于 2008-2-29 18:58

巧用十招可保健康长寿

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6><FONT face=Verdana color=#000000>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>第一、生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保持自己永远是春天的心态。</FONT><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第二、广交<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>朋友</SPAN>，不要离弃群体，单位的关怀和同志们的微笑，会使自己恢复青春。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第三，经常阅读幽默小说，欣赏喜剧色彩的节目。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第四、要保持高质量的睡眠，睡眠可增强<SPAN id=linkeyes2 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(2, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(2, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(2)>免疫</SPAN>功能，起到预防和延年益寿的作用。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第五、生活中不怕有压力，对待困难不畏缩，敢于向困难挑战。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第六、花甲之年是人生的一个转折，应选择新的目标，培养自己多方位的爱好，使自己兴趣更为广泛。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第七、加强体育锻炼。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第八、每年进行一次体格检查，将疾病消灭在萌芽状态。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第九、要有一个温馨和谐<SPAN id=linkeyes1 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(1, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(1, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(1)>幸福</SPAN>的家庭，要给小字辈当家做主的自由，把自己留在孩子们中间。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>　　第十、注意饮食和生活习惯的调整，多食新鲜蔬菜，按时起床，养成规律。</FONT></P>

关东女侠 发表于 2008-2-29 19:01

<P><FONT size=7>一定按照这十招去做</FONT></P><br><br>［此帖子已被 关东女侠 在 2008-2-29 19:08:50 编辑过］

泳乐康 发表于 2008-3-3 21:20

记住了.

KTW 发表于 2012-6-21 13:49

好，很好。
:victory:

渤海辽河 发表于 2012-6-21 16:08

欣赏
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