汇泉湾泳客 发表于 2021-5-16 04:16

尘埃落定 发表于 2021-5-15 21:05
悠着点,年龄大了不能以筋骨为能.

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-16 04:17

岸上人 发表于 2021-5-15 21:06
锻炼虽好，也要适度！

谢谢老朋友岸上人关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-16 04:17

刘建华 发表于 2021-5-15 16:30
锻炼身体要根据自身情况适当活动即可！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-16 04:17

威海杆哥 发表于 2021-5-15 14:24
不客气

:):handshake
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查看完整版本: 【警告】9个不适合中老年人的锻炼方法，小心越练身体越差！