养生粥：百合粥

情意无价 发表于 2020-3-13 06:34

养生粥：百合粥
材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯
调料:冰糖少许。
做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。
提示百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。
早安[太阳]祝您心情愉快[玫瑰]

山水游 发表于 2020-3-13 07:42