香官愚叟 发表于 2020-2-15 17:28

宅家如何“三浴”？

       新冠病毒肆虐以来，泳池关闭，公交停驶，已经一个月没有享受“三浴”了。近日，我在家琢磨出“三浴法”，现介绍给泳友。
       午后一点左右，着泳裤，打开阳面晾台窗户，让冷空气进来，坐在阳光下，晒着的地方享受阳光浴，晒不着的地方享受冷空气浴。晾、晒约一个小时，身上微汗。然后入室冷水浴，冲两分钟，待皮肤凉透，用干毛巾使劲擦拭，至皮肤微红，最后，盖上棉被躺半个小时。
      此时，感到浑身舒爽。“三浴”的目的达到了。

哈龙广发 发表于 2020-2-15 21:22

提三浴 我具俻
日当午 江边坐
雪地中 去散步
清晨起 冷水澡
到夜间 睡眠好
天天闲 人不老

山水游 发表于 2020-2-15 21:51

快乐泳者

868584 发表于 2020-2-15 23:03

快乐冬泳人!:victory::victory:

泽雅 发表于 2020-2-17 08:35

   楼主的三浴好，是比较实用的。

崔大嘴 发表于 2020-2-17 08:57


为【香官愚叟】的三浴点赞！

今来 发表于 2020-2-17 14:02

好办法

香官愚叟 发表于 2020-2-17 15:50

崔大嘴 发表于 2020-2-17 08:57
为【香官愚叟】的三浴点赞！

   谢谢崔版。

深蓝色海豚 发表于 2020-2-17 19:36

为老人家点赞。

香官愚叟 发表于 2020-2-17 20:14

深蓝色海豚 发表于 2020-2-17 19:36
为老人家点赞。

   谢谢版主。

深蓝色海豚 发表于 2020-2-18 19:01

香官愚叟 发表于 2020-2-17 20:14
谢谢版主。

:handshake:handshake香官愚叟。

情意无价 发表于 2020-2-21 05:49


情意无价 发表于 2020-2-21 05:49

万众一心.众志成城抗疫情!
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