【健康生活】钟南山鼓励游泳，“生活从简，运动从水”！－－2020-02-01
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-2-2 04:39 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
心态从宽，
生活从简，
运动从水；
食得，
睡得，
拉得，
行得。
心态从宽：不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、烦躁、憎恨、愤怒等，使人短命。
运动从水：游泳能改善心肺功能、抵御寒冷功能，提高肌肉功能。
生活从简：是说不要大鱼大肉、中老年人生活衣服耐穿、饭食能饱、住房干净就行。
一个比较适合的运动是游泳，是每天都坚持一下游泳，生活从简，运动从水，就是在水里头，能够减轻关节的负荷，同时对心脏有锻炼作用！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-2-2 04:46 编辑
钟南山鼓励游泳：心态从宽，生活从简，运动从水。
蓝色海湾 发表于 2020-2-2 04:45
钟南山鼓励游泳：心态从宽，生活从简，运动从水。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 心态从宽，
生活从简，
运动从水；
妫川人 发表于 2020-2-2 04:57
心态从宽，
生活从简，
运动从水；
谢谢老朋友妫川人关注，点评:) 游泳健身得坚持！:victory: 要要一个良好的心态，去面对生活中的繁杂，运动从水开始，游泳是人类发展健康的最好运动。
汇泉湾泳客 发表于 2020-2-2 04:39
一个比较适合的运动是游泳，是每天都坚持一下游泳，生活从简，运动从水，就是在水里头，能够减轻关节的负 ...
是的！津医大出来的多好游泳，津水上公园每年夏天也有很多医人来游泳！ 冬泳人最精釆!:victory::victory: 泽雅 发表于 2020-2-2 09:49
要要一个良好的心态，去面对生活中的繁杂，运动从水开始，游泳是人类发展健康的最好运动。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 山苗 发表于 2020-2-2 09:40
游泳健身得坚持！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 铁锚 发表于 2020-2-2 09:51
是的！津医大出来的多好游泳，津水上公园每年夏天也有很多医人来游泳！
谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评:) 868584 发表于 2020-2-2 11:33
冬泳人最精釆!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2020-2-2 04:39
一个比较适合的运动是游泳，是每天都坚持一下游泳，生活从简，运动从水，就是在水里头，能够减轻关节的负 ...
运动从水
每天一回
坚持不懈
修炼心肺
运动从水
每天一回
坚持不懈
修炼心肺
汇泉湾泳客 发表于 2020-2-2 04:39
一个比较适合的运动是游泳，是每天都坚持一下游泳，生活从简，运动从水，就是在水里头，能够减轻关节的负 ...
运动从水
修炼心肺
坚持不懈
每天一回 冬泳人最精彩！ 一个比较适合的运动是游泳，是每天都坚持一下游泳，生活从简，运动从水 汇泉湾泳客 发表于 2020-2-2 04:56
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
谢谢！:handshake:handshake:victory:
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