【警示 】别这样傻干，冬泳前喝点酒御寒这是误区！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-12-21 04:37 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
冬泳前喝酒御寒对吗？当然不！
有些冬泳爱好者习惯在下水前后饮酒抗寒。 其实，这是不对的。
的确，酒里含酒精，酒精能刺激血管扩张，并加速血液循环，使身体增加温暖感。 所以喝酒后会使人体皮肤温度升高，产生温暖感觉。 但这种温暖感并不能持久。 因为体表的血管越是舒张、松弛， 体热的散发就越快，使体溫急驟下降，人就产生了强烈的寒冷感觉。 喝了酒，反而比不喝酒更容易产生寒战、导致受凉或感冒。
另外，酒精对中枢神经还有麻痹作用，能降低心肌的收缩能力，从而影响心臟的正常机能。 下水前饮酒，还会导致恶心、头晕、呕吐，严重的會全身发冷，出现疫挛等。
冬泳后也不能喝酒
出水以后饮酒是否有益呢？ 回答也是否定的。 出水后靠酒的温暖来驱寒，只能使身体的寒冷加劇，加速体温的散发。 冬泳前后都应切忌饮酒。
喝酒暖身御寒实乃误区
“酒越饮越暖，水越喝越寒。 ”似乎喝酒可取暖已被许多人认可，所以在寒冷冬季里，酗酒的人明显增多。 不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。 ”乍一听有理，因为大多数人饮酒之后确实会感到身体发热。 但饮酒能暖身真的是个误区哦。事实却是“饮酒御寒寒更寒。 ”
人喝酒后确实会有发熱感觉，因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。 在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也會流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。
但这种现象只是暂时的，事实上，因身体散热速度加快而消耗的熱量，比酒精供给的热量还要多。 等酒劲过去，机体贮存的大量热能散發体外，而因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，身体御寒能力反而下降，使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。饮酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。
尤其需要提醒，靠饮酒御寒对老年人更为不利。 老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。
冬泳后应怎样正確快速升温？
冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。 那么，冬泳后怎样快速升温？
上岸后，应用干毛巾擦干身体，或是冲一下凉水擦干，到身体发紅为止。 然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后不能靠喝酒御寒。 同时，也切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。
冬泳要慢慢的恢复体温，而不是让体温大起大落，这样很容易导致心脏承受不了。 虽然起來就洗热水澡很舒服，但這是一种不健康的现象，不要有刚开始觉得没什么或洗了那么久也没出的想法。 身體的健康要比贪舒服珍贵多了。
妫川人 发表于 2019-12-21 04:53
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评:):handshake 汇泉湾泳客 发表于 2019-12-21 04:37
冬泳后应怎样正確快速升温？
冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。 那么，冬泳后怎样快速升温？
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提醒的好，应该牢记。:handshake 提醒得好!:victory::victory::victory:我们这里也有喝酒下水.还不听劝告.只有随他了! 喝酒以后冬泳就和酒驾是一样的，也会肇事出事的，以前有过这样事例，警钟长鸣。
误区！ 威海杆哥 发表于 2019-12-21 08:39
提醒的好，应该牢记。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 868584 发表于 2019-12-21 09:11
提醒得好!我们这里也有喝酒下水.还不听劝告.只有随他了!
谢谢老朋友868584关注，点评:L 泽雅 发表于 2019-12-21 09:55
喝酒以后冬泳就和酒驾是一样的，也会肇事出事的，以前有过这样事例，警钟长鸣。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2019-12-21 10:42
误区！
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 冬泳要慢慢的恢复体温，而不是让体温大起大落，这样很容易导致心脏承受不了。 汇泉湾泳客 发表于 2019-12-21 16:16
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake 提醒的好，应该牢记。 别这样傻逼了 冬晨泳 发表于 2019-12-21 21:45
提醒的好，应该牢记。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2019-12-21 21:05
不客气
:):handshake 牛弟的阿哥 发表于 2019-12-21 20:49
冬泳要慢慢的恢复体温，而不是让体温大起大落，这样很容易导致心脏承受不了。
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评:)
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