汇泉湾泳客 发表于 2019-11-3 14:32

868584 发表于 2019-11-3 09:15
膝盖保护七条说得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-3 14:33

小鱼儿外婆 发表于 2019-11-3 12:16
膝盖的使用说明值得收藏

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-3 14:33

小鱼儿外婆 发表于 2019-11-3 12:29
通常缺钙查一查血钙和骨密度

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-3 14:33

小鱼儿外婆 发表于 2019-11-3 12:30
损伤膝关节的运动包括深蹲、爬山、强迫体位(如长时间蹲、跪等)。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2019-11-3 15:28

威海杆哥 发表于 2019-11-3 08:43
这七条总结的好,值得收藏。

多谢邹哥加分给力

威海杆哥 发表于 2019-11-3 15:28

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-3 14:32
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake

冬晨泳 发表于 2019-11-3 19:23

学习了。谢谢!

牛弟的阿哥 发表于 2019-11-3 19:46

看完这篇《膝盖使用说明书》,一定要为自己记好了,也要提醒更多亲友哦

泽雅 发表于 2019-11-3 20:56

保护好膝盖至关重要。

岸上人 发表于 2019-11-3 22:46

讲的好,赞一个!

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:14

威海杆哥 发表于 2019-11-3 15:28
多谢邹哥加分给力

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:14

威海杆哥 发表于 2019-11-3 15:28
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:15

冬晨泳 发表于 2019-11-3 19:23
学习了。谢谢!

谢谢老朋友冬晨泳关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:15

牛弟的阿哥 发表于 2019-11-3 19:46
看完这篇《膝盖使用说明书》,一定要为自己记好了,也要提醒更多亲友哦

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:16

泽雅 发表于 2019-11-3 20:56
保护好膝盖至关重要。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:16

岸上人 发表于 2019-11-3 22:46
讲的好,赞一个!

谢谢老朋友岸上人关注,点评:)

牛弟的阿哥 发表于 2019-11-4 20:37

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-4 04:15
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评

:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-5 04:20

牛弟的阿哥 发表于 2019-11-4 20:37


:):handshake

今来 发表于 2019-11-5 14:55

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-3 04:49
第七条日常保养:一揉二按三拍打如揉膝关节内侧的痛点,按足三里、阳陵泉、血海、阴陵泉等穴位,拍打两边 ...

保护膝盖很重要

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-5 15:36

今来 发表于 2019-11-5 14:55
保护膝盖很重要

谢谢老朋友今来兄关注,点评:)
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