[转贴]十种危险生活方式
<DIV id=textstyle_120279 style="FONT-SIZE: 9pt"><BR> 一、不经常体育锻炼--危险方式 1<BR> 危害:让人感到疲劳,脑子反应差,严重的会引起失眠、神经衰弱,还可能引发肥胖、脂肪肝等。<BR> 建议:适量运动。<BR> 二、有了病也不就医--危险方式 2<BR> 危害:小病容易被拖成大病。<BR> 建议:患者不要随便用药。<BR> 三、不主动参加体检--危险方式 3<BR> 危害:很多疾病不定期体检,很难早期治疗。<BR> 建议:年轻人应该每2年体检一次;年龄在40岁以上,或有慢性疾病,要每年体检一次。<BR> 四、不吃早餐--危险方式 4<BR> 危害:人会感到倦怠、暴躁、反应迟钝,易产生胆结石。<BR> 建议:人体每日的能量分配早上要占到30%-35%,所以,吃早饭是十分必要的。<BR> 五、与家人缺少交流--危险方式 5<BR> 危害:生理方面容易导致冠心病、心肌梗死,甚至引发恶性肿瘤;心理方面容易发展成各种神经症。<BR> 建议:与家人培养共同兴趣。<BR> 六、长时间处在空调环境中--危险方式 6<BR> 危害:会有头疼、眩晕、恶心、疲劳、鼻窦堵塞、目赤喉燥、胸闷气短等症状。<BR> 建议:常开窗通风,定期对空调进行清洁。<BR> 七、习惯坐着不爱动--危险方式 7<BR> 危害:易发很多新陈代谢和心血管疾病,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。<BR> 建议:做工间操,不要以一种姿势长期工作。<BR> 八、不能保证睡眠时间--危险方式 8<BR> 危害:疲劳、精神不振和头痛时有发生。睡眠紊乱还会导致产生癌细胞。<BR> 建议:尽量保证睡眠时间。如无法保证,可以多吃蛋、奶、鱼、干果、动物肝脏以及深绿色叶菜类进行补养。<BR> 九、长时间坐在电脑前--危险方式 9<BR> 危害:眼睛疲劳、视线模糊,甚至视力明显下降;肩、腕酸胀,腰背疼痛,精神不振,头晕头痛。<BR> 建议:眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,连续工作时间不要超过一个小时。平时可以吃一些蔬菜、水果。<BR> 十、三餐饮食不规律--危险方式 10<BR> 危害:易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。吃饭急还容易诱发高血压、冠心病等。<BR> 建议:定时、定量进食,不要吃零食。早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。<BR> 10种危险生活方式,从今天开始您会注意多少呢?<BR> 金钱诚可贵,成功价更高,若为健康故,两者皆可抛!</DIV> <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>十种生活方式千万要记住,否则就见不到情人了!</FONT></EM></FONT> <IMG src="/attachments/Upfiles/2008214141754349.gif"><BR><BR><EM> <STRONG> <FONT color=#ff0033 size=5>送给您----我的朋友!</FONT></STRONG></EM> 原文由 兔宝宝 发表: <IMG src="/attachments/Upfiles/2008214141754349.gif"><BR><BR><EM> <STRONG> <FONT color=#ff0033 size=5>送给您----我的朋友!</FONT></STRONG></EM> <FONT size=6>十种坏习惯都没有.</FONT> <FONT face=宋体 color=#f70909 size=5>即使你有百万美元但身体糟糕,也不能做你想做的事情。那还有什么意义。所以不要为挣钱损害了身体。健康最重要。祝大家身体健康。</FONT></CA><BR> <P> : <IMG src="/attachments/Upfiles/2008214141754349.gif"><BR><BR><EM> <STRONG> <FONT color=#ff0033 size=5>送给您----我的朋友!</FONT></STRONG></EM> </P><P>真心祝福!</P> <FONT face=宋体 color=#f70909 size=5>健康最重要,祝大家身体健康!!</FONT><BR> 原文由 想游泳的金鱼 发表: <FONT face=隶书><FONT size=6><FONT color=#f70909>即使你有百万美元但身体糟糕,也不能做你想做的事情。那还有什么意义。所以不要为挣钱损害了身体。健康最重要。祝大家身体健康。</FONT></CA><BR>[</FONT></FONT>/quote] 为了健康冬泳,天天冬泳保健康。 <FONT face=宋体 color=#f70909 size=5>健康最重要,祝大家身体健康!!</FONT> <P> <IMG src="/attachments/Upfiles/2008214141754349.gif"><BR><BR><EM> <STRONG> <FONT face=华文行楷 color=#ee11ee size=5>送给您----我的朋友!</FONT></STRONG></EM><FONT face=华文行楷><FONT color=#ee11ee> </FONT></FONT></P><P><FONT face=华文行楷><FONT color=#ee11ee><FONT size=6>十种坏习惯我都没有!生活很有规律.生命在于运动,"勤动手,快动脑,适动身","多吃素,少发怒,心理平和多吃醋",长命百岁心有数!</FONT></FONT></FONT> </P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">
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