洪499683166 发表于 2019-2-14 09:29

还是少游些吧

2月14日                      还是少游些吧
    一位已经是76岁的老泳友，一直是跟比他年轻的人一样天天冬泳100米，尤其是他50米的仰泳游得可谓潇洒自如。每次游完上来他总是乐呵呵的，只要和他在一起总是非常的开心。不过，他今天告诉我说，前几天已经有了放弃冬泳的念头，后来经过激烈的思想斗争，想想还是要坚持下去，那怕少游点儿也好。从昨天开始他就只游50米了，上来一点儿都不觉得“难受”，今天也是如此。可见，冬泳少游的确是不错的选择，尤其是70多岁的老人。我认为，年龄这么大了，还能够天天在只有6℃左右的水温里畅游真的很不简单了，何况他们这些老人的冬泳“出勤率”比一些年轻人还要高。说实话，我非常佩服这些老者对冬泳的执着精神，当然我也是在这些老者的带动下一直坚持着。

逆风上坡 发表于 2019-2-14 11:49

宁少勿多！科学冬泳！

台湾路电鱼 发表于 2019-2-14 19:01

冬泳是把双刃剑，把握好尺度能够健身，把握不好会给身体造成伤害。作为老年人身体器官老化，冬泳还是悠着点。

洪499683166 发表于 2019-2-15 09:42

逆风上坡 发表于 2019-2-14 11:49
宁少勿多！科学冬泳！

:D:handshake 谢谢您的忠告！

洪499683166 发表于 2019-2-15 09:43

台湾路电鱼 发表于 2019-2-14 19:01
冬泳是把双刃剑，把握好尺度能够健身，把握不好会给身体造成伤害。作为老年人身体器官老化，冬泳还是悠着点 ...

谢谢您的忠告！
页: [1]
查看完整版本: 还是少游些吧