大年除夕立春日 冬泳迎春——罗大海《泳经》日记2019年2月4日 农历12月30日
本帖最后由 罗大海 于 2019-2-8 16:49 编辑2019年2月4日大年除夕——立春 罗大海《泳经》日记
冬泳迎春
大年除夕逢立春，早上7点和猛牛、玻璃球等一同下海。海边有碗口大的冰碴，水温—1度，蛙泳冲浪，手脚冻麻了。
难得遇上除夕和立春赶在同一天。除夕也是人的晚年，和立春合作在同一天，加上冬泳是难得的天人合一。冬泳如同是人生晚年的一支接力交接棒，把除夕晚年交给冬泳而“逢春”。此话怎讲？
人的骨骼如同树木的本末，尤其晚年如同一棵老树，树干骨骼发生退化，发生骨质疏松和膝关节骨关节磨损。那怎样增强骨质和骨关节润滑？原来，骨原细胞具有成骨和软骨的双重能力，冬泳冰水的刺激，可使骨原细胞转换成关节软骨，改善关节软骨组织和骨滑膜，增强骨质。这是冬泳对产生骨关节软骨和骨滑膜、增强骨质的一个法宝。烟台冬泳曾对16名患有颈椎病、腰椎病、膝关节、肩周炎等骨疼疾病冬泳人进行3年跟踪检查，均有好转。
另外，人老气血衰。身体各器官老化，像怕冷、老年性气管炎、高血压、神经性衰弱等心血管病也不时袭来。如何“延缓老化？冬泳页不失为一项很好的运动。
因此，冬泳可谓是老年人骨骼的“枯木逢春”。今天在辞别大年“除夕”和迎接新年“立春”的日子里，写下“冬泳逢春”，觉得这是天地的诗意。
值此，在这个日子里，向亲们拜年问好！祝亲们春节愉快，阖家欢乐！
罗大海新年好！ 祝罗老师.春节快乐!:victory::victory::victory:
人老气血虚。身体各器官老化，像怕冷、老年性气管炎、高血压、神经性衰弱等心血管病也不时袭来。如何“延缓老化？冬泳不失为一项很好的运动。
赞一个！分享了！
页:
[1]