【各地冬泳】数九寒冬冬泳正当时 抚顺冬泳爱好者热情高 －－抚顺新闻网 2018-12-25
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-12-26 10:19 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
（抚顺新闻网记者 张媛淼）近日，我市白天户外气温只有零下七八度，人走在室外感觉格外寒冷。对于这样的天气，冬泳爱好者却格外喜欢。在榆林桥下的抚顺冬泳协会基地，每天都会聚集很多冬泳爱好者前来冬泳。12月23日上午，82岁的季大爷早早地来到冬泳汇合点，和一群冬泳爱好者准备一起下水游一圈。脱下棉衣，季大爷和其它冬泳爱好者开始做热身运动，搓搓手，然后不断的拍打着全身，做做拉伸运动，让自己身子凉下来。热身结束后，季大爷和其它冬泳爱好者们开始陆续下水。根据每个人不同的身体状况，游泳时长和距离都不相同。季大爷告诉记者：“我从退休后开始接触冬泳，一游就是三十年，原来在单位的时候，还有心脑血管的病，需要吃点药，开始冬泳以后，药都停了，也没有关节病，不爱感冒，希望有更多的年轻人也能了解冬泳，加入到我们中来。”
抚顺市冬泳协会会长顾兆杰介绍说：“冬泳又叫‘血管操’，对增加我们人体的血管弹性有着非常大的帮助，同时也能提高抗寒能力，更重要的是，它是与寒冷环境相抗衡的一项运动，是对意志力的考验与锻炼。我们抚顺市冬泳协会成立一年以来，不断有来自社会各个阶层，不同年龄，不同职业的爱好者加入，反映出冬泳在我市的全民健身活动中受到大家的青睐。接下来，我们冬泳协会还将举办各种大型活动，聚集冬泳爱好者，让更多的市民了解冬泳。”
冬泳对身体有益，可以增强人体对冷剌激的适应能力，提高免疫力，增加血管弹性，对心血管系统疾病的预防和治疗有好处。不过也不是每个人都适合参加冬泳锻炼，一些患有疾病及身体条件不允许的人就不适合冬泳。在这里提醒冬泳爱好者冬泳要以健身娱乐为目的，重在科学冬泳，不要盲目跟别人攀比在水中的冬泳时间长度和游泳速度。
冬泳带来了快乐健康
点赞！ 冬泳带来了健康快乐！ 威海杆哥 发表于 2018-12-26 15:04
冬泳带来了快乐健康
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2018-12-26 16:16
点赞！
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2018-12-26 16:36
冬泳带来了健康快乐！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2018-12-27 10:12
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
不客气:handshake
威海杆哥 发表于 2018-12-27 10:28
不客气
:):handshake 泳士勇者 岸上人 发表于 2018-12-27 22:02
泳士勇者
谢谢老朋友岸上人关注，点评:)
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