山水游 发表于 2018-9-22 09:00

健康养生

1）糙米山楂豆浆，功效降低血清胆固醇。黄豆50克，糙米20克，鲜山楂20克。糙米中膳食纤维的含量较高，降低脂肪和胆固醇的作用明显，山楂也可降低血清胆固醇浓度，两者搭配食用效果更好。2）冬瓜和海带搭配食用，能降压降脂、清热利尿，适合高血压或高脂血症的人食用。

浪花LN 发表于 2018-9-25 19:15

赞！

探索冬泳123 发表于 2018-10-1 12:11

妙招养生:victory:
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