这七大食物“催老剂”，吃多了会加速老化！
这七大食物“催老剂”，吃多了会加速老化！第1种你就经常碰！女人过了25，容颜易老，皱纹、雀斑、皮肤松弛纷纷找上门，要想看起来比同龄人年轻，一定要少碰这些食物催老剂！七 大 食 物 催 老 剂/NO.1 油炸类食物/炸薯条、炸煎饼、炸麻花等▍生出老年斑油炸食物可是皮肤健康的天敌，大家可不要贪嘴天天吃。经过高温烹饪，油炸食物会产生过氧化脂质，这是一种催人衰老的物质。会使人容颜衰老，过早生出老年斑。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488381/1000
▍加速肌肤老化油炸食物脂肪含量多，不易消化。吃了不仅容易发胖，而且会增加衰老的自由基，加速肌肤的老化。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5308201874/1000/NO.2 含铅的食物/皮蛋、油条、铅制罐头食品
▍损害造血功能铅不仅存在于金属中，还可能会存在于食物中。铅是有毒元素，如果食品中的铅元素摄入体内，会破坏造血细胞、损害人体的造血功能。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488382/1000
▍记忆力下降铅元素对人体伤害极大，如果体内积聚过多，容易引起神经障碍，造成记忆力衰退，还容易造成痴呆症状的发生。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488383/1000
▍面色灰暗，提前衰老铅属于重金属元素，如果在体内积攒过多，会使人面色灰暗，提前进入衰老期。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488386/1000
▍铅含量较高的常见食物老人常说，少吃皮蛋，这是因为皮蛋中含有较多的铅元素。除此以外，常见的铅含量较高的食物还包括油条，以及某些含铅的易拉罐食品，一路哥提醒大家，不要过量食用哦。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5214349811/1000图片来源：全景网/NO.3 含铝的食物/粉丝、粉条、薯类膨化食品
▍骨质疏松除了含铅的食物以外，含有铝元素的食物同样不可忽视。铝元素进入人体，仅有少量会被排出体外。如果积聚过多，会与蛋白质等元素结合，影响骨骼健康。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488388/1000
▍贫血铝元素不会导致中毒，但是会影响人体造血功能，破坏神经系统，让人出现贫血的症状。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488389/1000
▍铝含量较高的常见食物铝元素主要来自于食品添加剂中，常见的如油条、粉丝、面条、凉皮等，还有一些膨化食品。此类食物会利用含铝的添加剂，来增强食物的柔韧性，尽量要少吃。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488390/1000/NO.4 高糖类食物/甜品、糕点、麦芽糖等▍破坏皮肤胶原蛋白
很多人都知道甜食会使人发胖，不仅如此，高糖还会与皮肤中的胶原蛋白产生化学反应，破坏皮肤胶原蛋白，加快肌肤衰老。要想越活越年轻，一定要控制甜食摄入量哦。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488392/1000
▍产生皮肤问题食用过多的糖，会导致皮脂腺分泌增多，容易造成毛孔堵塞。这样一来，非常容易让皮肤出现粉刺、痘痘等各种皮肤问题。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488394/1000
▍引发肥胖经常吃高糖食物的人，由于脂肪含量增加，容易造成身体内分泌失调。同时，会引发肥胖，还容易引发糖尿病、肥胖症、肝病等健康问题。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5308202120/1000/NO.5 霉变的食物/发黑、长毛的食物▍加速肾脏衰老如果食物发霉，再好的食材也会变成毒药。发霉的食物中，含有多种有毒物质，这些毒素进入人体后，需要由肾脏对其进行解毒分解，会加速脏器的衰老。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250288839/1000
▍增大致癌风险霉变的食物，含有一种强致癌物质黄曲霉素。如果让毒素长期积累在身体内，会加大患癌风险。建议大家如果发现食物霉变，一定不要可惜，该扔就扔。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5308202264/1000/NO.6 腌制和烟熏类食物/腌菜、熏鱼、熏肉等
▍体内钠盐超标食物在进行腌制的时候，需要大量放盐。如果身体摄入的钠盐含量超标，会影响肾脏的消化功能，加重承受负担。如果喜欢吃这类食物，注意不要过量，一餐吃三两口就好。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5214349824/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884852/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488397/1000
/NO.7 罐头类食物/https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884853/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250288988/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884854/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488399/1000
这 些 食 物 抗 衰 老https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884855/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250289168/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884857/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5132488400/1000
https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884858/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250289305/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884859/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250289492/1000
/黄豆/▍调理雌性激素雌性激素，决定了人体的容颜和衰老速度。如果雌性激素降低，将会以近五倍的速度衰老。黄豆富含异黄酮素，能够很好的调节体内雌激素平衡，减轻更年期症状。https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250289579/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884861/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5250289720/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5291884863/1000https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/5308202619/1000身体保养不容耽搁，想要容颜不老，先从饮食开始吧！来源：哈尔滨日报社家报 有品生活图片及版权归作者所有关注
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