[转贴]冬季如何让手脚热起来

自由人 发表于 2008-1-31 08:24

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=5 width=572 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="PADDING-LEFT: 6px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 10px" align=middle width=572> 冬季如何让手脚热起来 </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=572 border=0><TBODY><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 30px; PADDING-LEFT: 10px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 21px; PADDING-TOP: 0px" align=left><DIV id=ozoom style="ZOOM: 100%">　　今年冬天格外冷，因此，人们格外注意手脚的养护问题。为此 ，记者采访了吉大二院中医科尚秀兰教授，并得到了相关解答。　　●手脚冰冷的主因 　　末梢循环不好。中医将这种情况归咎于血瘀，由其导致气血运行不畅。因为，当血虚的时候，会导致气虚，手脚冰凉即是女性气虚的进一步表现之一。　　脾阳不足。脾主四肢，末梢，主气。中医认为，气为阳，——阳，阳光，具有温煦、升发、推动、固摄等的作用。要是脾阳不足，就不能温煦四肢手脚肌肉，冬天四肢发凉。　　肾阳虚。肢冷倦卧，是肾阳虚在作怪。稍微知道些中医常识的人，都知道“腰为肾之腑”，如果你在肢冷的同时，还存在腰痛的问题，温肾会让你的手脚热起来！　　●拒绝手脚冰冷全攻略　　尚教授认为，由病症而来的手脚冰凉，如脾阳不足、肾阳虚，需要在医生指导下进行健脾、温肾。除此之外，绝大多数的人要解除手脚冰冷，只要注意日常生活的细节，开始运动、泡脚、按摩……就可以达到温暖四肢的功效。　　1、注意保暖。特别是脚部的保暖，鞋子保暖功能要好且要合适，否则影响脚部的血液循环，冻脚便在所难免了。　　2、不要饿过头。很多女孩都喜欢让自己瘦些，可偏食、过度减肥，容易造成内分泌失调不说，还会让人失去抵御严寒的能力。　　3、热水泡脚。每天用热水泡脚20-30分钟，可以起到加强血液循环的效果。同时建议你可以同时进行足底穴道按摩 ，可以用手握拳捶脚心，也可以用手掌摩擦脚心。　　4、补气养血。对于气血不足的人，可以在医生的指导下试试这个方子：当归、黄芪煎汤，补血效果很不错。也可以在熬汤时，适当加些枸杞、党参、山药、当归、大枣等活血化瘀的药材，改善你的血液循环。　　专家支持：尚秀兰 吉大二院中医科教授                   朴松莲/文</DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

漫步冰河 发表于 2008-1-31 20:22

脚热全身就不冷，关心脚！           <IMG src="/attachments/Upfiles/200813120221430.jpg">

大海的风帆 发表于 2008-1-31 10:41

我自今年开始，始终穿大棉鞋，真的好舒服。

岸边发表于 2008-1-31 11:58

学习了.

寒冰游 发表于 2008-1-31 10:46

脚热全身就不冷，关心脚！

吴雪儿 发表于 2008-1-31 15:49

学习了. 我就天天手脚冷，要好好的看看学学。

傲雪寒梅 发表于 2008-2-1 06:05

脚热全身就不冷，关心脚！

白鲸发表于 2008-2-1 18:24

脚热全身就不冷，关心脚！           <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200813120221430.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>

白雪迎春 发表于 2008-1-31 21:55

原文由寒冰游发表: 脚热全身就不冷，关心脚！

从头开始 发表于 2008-1-31 21:17

原文由漫步冰河发表: 脚热全身就不冷，关心脚！           <IMG src="/attachments/Upfiles/200813120221430.jpg">

日不落 发表于 2008-1-31 21:54

原文由从头开始发表: 原文由漫步冰河发表: 脚热全身就不冷，关心脚！           <IMG src="/attachments/Upfiles/200813120221430.jpg"> 正确!

潮汐发表于 2008-2-5 21:55

好方法，学习了！

兔宝宝 发表于 2008-2-7 14:24

<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" style="ZOOM: 90%" src="/attachments/Upfiles/200826213053169.bmp" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>       过年啦！

闲鱼6699 发表于 2008-2-7 19:28

那就多穿,

沛县大屯 发表于 2008-2-8 08:37

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