水八路 发表于 2018-8-7 18:38

我的首铁

本帖最后由 水八路 于 2018-8-8 15:19 编辑

时间：2018年8月5日
地址：承德唐家湾风景区
天气：雷阵雨，气温 23~31 度
孩提时代听父亲讲过铁人三项运动，那时觉得距自己很遥远，仿佛是另一个世界的事情，而我从小直到八年前都一直很文弱，但自从八年前因体虚中暑晕到在讲台上后使我警醒了，认识到强身健体的重要性，因我从小在鄱阳湖水中泡大，故决定健身从冬泳开始，继而骑车、跑步，直到体验铁人三项（奥林匹克国际标准为 游泳1.5公里、自行车骑行40公里，最后跑步 10 公里，需4 小时内完成）。经过几年的冬泳后，体质有明显的提高，冬季户外游泳不仅风雪无阻（冬季在北京破冰游），也很省衣服:lol（完全不用春秋冬季服装，仅用夏季服装即可)，并且上班由开车改为骑行，每天40 公里，骑车有过单日酷暑骑行 200 公里及暴雨骑行百公里的记录，以及一天骑行梅岭5 峰的记录，随后进行跑步练习，由最初的 5 公里直到去年的首马完成（58岁完成全马，用时5小时18 分）去年开始全面的铁三训练，但由于工作原因，我只能选择暑假期间的铁三赛事，《2018承德—唐家湾国际铁人三项公开赛》给了我极好的机会，不仅结识了不少朋友，目睹了铁人的风采，自己也历尽千辛万苦，顺利完赛，因我在年龄组中算最老的，但我明年参赛会更年轻，我相信成绩会更好:lol















最后特别感谢组委会及北京第三连铁人三项俱乐部，明年再见！




今来 发表于 2018-8-8 10:26

马到成功

寒江搏浪 发表于 2018-8-8 13:30

祝贺祝贺

蓝鸽_VvDDY 发表于 2018-8-8 14:48

水八路加油！

中国冰人 发表于 2018-8-8 16:24

水八路版主好样的！赞赞！

上海人 发表于 2018-8-9 13:59

本帖最后由 上海人 于 2018-8-9 14:00 编辑

水八路祝贺你！认识多年，原来你也姓张？！张海帆，我们是一家子！

鱼王 发表于 2018-8-10 11:59

水版你好 祝贺参加铁三运动 取得好成绩，但是还要注意自身安全、不要太过要强。

快乐海洋 发表于 2018-8-11 18:36

祝贺啊

金鹿 发表于 2018-8-11 19:03


马到成功祝贺啊！

水八路 发表于 2018-8-12 22:46

鱼王 发表于 2018-8-10 11:59
水版你好 祝贺参加铁三运动 取得好成绩，但是还要注意自身安全、不要太过要强。

谢谢鱼王鼓励、关爱:handshake

水八路 发表于 2018-8-12 23:14

本帖最后由 水八路 于 2018-8-12 23:16 编辑

更详细的内容见：
https://www.meipian.cn/1ibd9ttj? ... &from=singlemessage

wan老兵新传 发表于 2018-8-17 09:14

58岁完成铁三、马拉松。厉害了。:victory::victory::victory::victory::victory:

浪花LN 发表于 2018-8-17 17:10

朋友加油！

金鹿 发表于 2018-8-31 17:21

水八路加油！

水八路 发表于 2018-9-3 23:27

wan老兵新传 发表于 2018-8-17 09:14
58岁完成铁三、马拉松。厉害了。

58完成首马，59完成首铁:lol

水八路 发表于 2018-9-3 23:28

浪花LN 发表于 2018-8-17 17:10
朋友加油！

谢谢鼓励:handshake
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