冬泳颂歌 毅健寿乐 （视频） 三水共寿礼
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二、文字稿* 实践感悟冬泳好，寒冷锻炼毅力强，适应环境健身体，精力充沛高效率，天天快乐长寿命，感恩冬泳难舍情。 * 冬天游泳冷锻炼，特需泳者意志坚，体温冰水大温差，深层锻炼健康佳。 * 冬泳入水瞬间苦，一天精神喜乐舒，睡眠饮食精神好，身心健康抗衰老。 * 冬泳利弊三个一：难受一会儿 ，舒服一天，健康一生。 * 萨马兰奇奥主席，赞颂冬泳人意志，艰苦团队排头兵，工作万难也完成。 * 冬泳坚持好处多，人与自然相融合，体质增强不感冒，健康快乐高工效。 * 坚持冬泳健康人，身心健康精气神，无病很少去问医，返璞归真自疗疾。 * 冬泳恢复多慢跑，锻炼心脏更有效，跳动有力心律低，预示长寿科学依。 * 坚强毅力冬泳人，运动科学严谨慎，彼此关爱相帮助，欢乐健康精神足。 * 泳龄年高冬泳人，感悟冷炼抗衰神，冬泳成就强机体，轻伤小病自养愈。r * 冬泳前辈庄炎林，长期实践感悟深，因人而异择冬泳，循序渐进稳步行，贵在坚持毅力恒，科学放松能成功。 * 大连寿星卢幼东，顽强毅力游冬泳，近百高龄天天游，海滨严寒强生命。 * 本视频是多年冬泳实践感悟的颂歌，用冰雪图为背景，期望在盛夏给您些凉意，对冬泳实践能有所帮助，欢迎提修改意见。您想了解其它作品可搜索“三水共寿礼”或“冬泳网李洪涛”或“辽宁大学李洪涛”。谢谢。 三水共寿礼 二零一八年七月九日
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