李洪涛 发表于 2018-7-11 09:22

冬泳颂歌 毅健寿乐 (视频) 三水共寿礼

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《冬泳颂歌 毅健寿乐》视频地址及文字稿一、视频地址https://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMjUwMDk0MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
二、文字稿* 实践感悟冬泳好,寒冷锻炼毅力强,适应环境健身体,精力充沛高效率,天天快乐长寿命,感恩冬泳难舍情。 * 冬天游泳冷锻炼,特需泳者意志坚,体温冰水大温差,深层锻炼健康佳。 * 冬泳入水瞬间苦,一天精神喜乐舒,睡眠饮食精神好,身心健康抗衰老。 * 冬泳利弊三个一:难受一会儿 ,舒服一天,健康一生。 * 萨马兰奇奥主席,赞颂冬泳人意志,艰苦团队排头兵,工作万难也完成。 * 冬泳坚持好处多,人与自然相融合,体质增强不感冒,健康快乐高工效。 * 坚持冬泳健康人,身心健康精气神,无病很少去问医,返璞归真自疗疾。 * 冬泳恢复多慢跑,锻炼心脏更有效,跳动有力心律低,预示长寿科学依。 * 坚强毅力冬泳人,运动科学严谨慎,彼此关爱相帮助,欢乐健康精神足。 * 泳龄年高冬泳人,感悟冷炼抗衰神,冬泳成就强机体,轻伤小病自养愈。r * 冬泳前辈庄炎林,长期实践感悟深,因人而异择冬泳,循序渐进稳步行,贵在坚持毅力恒,科学放松能成功。 * 大连寿星卢幼东,顽强毅力游冬泳,近百高龄天天游,海滨严寒强生命。 * 本视频是多年冬泳实践感悟的颂歌,用冰雪图为背景,期望在盛夏给您些凉意,对冬泳实践能有所帮助,欢迎提修改意见。您想了解其它作品可搜索“三水共寿礼”或“冬泳网李洪涛”或“辽宁大学李洪涛”。谢谢。      三水共寿礼         二零一八年七月九日

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