山水游 发表于 2018-6-27 09:03

健康饮食

1）煮绿豆汤的方法是先煮沸水，然后放入绿豆，继续小火煮8~10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙，或加大米煮成绿豆粥。2）建议吃泡菜、酸菜等腌菜时，要么在刚刚腌制后几小时内吃完，要么就等到20~30天后再吃，相对更安全。相反，仅腌制几天的“暴腌菜”，亚硝酸盐含量非常高，应尽量不吃。

一片山水 发表于 2018-6-27 10:17


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