今年是我冬泳第一年，请听我的感受。

海里沐 发表于 2008-1-26 23:55

今年是我冬泳第一年，请听我的感受。

我的家在大兴安岭的怀抱中，山后是广袤的呼伦贝尔大草原，前面是沃野千里的松嫩平原。       我爱游泳，但没冬泳过，今年感觉状态很好，一直游到了十一月中旬，之后是工作忙，没时间再去心爱的雅鲁河中游泳了，12月下旬学校放假后，想游泳的心情越来越强烈，在朋友的带动下于12月23日又下水了，下水后也没有感觉太难受，心中充满了亲近自然的激动，当时的水温是6-7度，在水中可以持续游泳200多米，时间大约6-8分钟，在连续游了3天之后，我感觉十分的疲惫，总是十分乏力的感觉，我在游泳馆中一次可以游上千米都不累的，看来不是运动超量了，只能是冬泳时的身体适应反应，过了一周后就没有那种感觉了，到现在我游泳已完全正常。只是一侧太阳穴有些神经痛的感觉，不知这是不是冬泳的反应了，也有可能是连续上网造成的。明天量一量血压看有什么变化没有。       我们这儿现在的气温白天是-16度，晚上是-25度左右。我会把我冬泳的感觉随时报告给大家的！

快乐老头 发表于 2008-1-27 18:07

欢迎你多到《冬泳科研》栏目转转、看看！对你会有好处！希望你劳逸结合、科学冬泳！

天地一沙鸥 发表于 2008-1-27 10:35

海里沐泳友,因你是第一年参加冬泳,经验相对较少,望你和身边的老泳友多多交流,汲取好的经验,做到科学冬泳.另外,还要注意劳逸结合.

北纬48度 发表于 2008-1-27 19:55

热烈欢迎海里沐加入中国冬泳网!希望你能够把冬泳坚持下去,把自己的感受记录下来,为冬泳键身积攒宝贵的资料! <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200812719537793.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200812719537793.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200812719537793.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>

海鲤鱼 发表于 2008-1-28 15:53

一定要科学冬泳，量力而行，千万不得莽撞。慢慢来，不着急。

海里沐 发表于 2008-1-27 23:33

多谢各位朋友的鼓励和指点，我会努力的。 今天查了血压有点低，是60-90，不过以前就是这样的。看来没什么问题。

海里沐 发表于 2008-1-31 10:50

这几天上网少了，头也不太痛了！

智慧水手 发表于 2008-2-7 18:29

热烈欢迎海里沐加入中国冬泳网!希望你能够把冬泳坚持下去,把自己的感受记录下来,为冬泳键身积攒宝贵的资料!

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