一个“泳者”的人生哲学
本帖最后由 四海归心 于 2018-4-2 13:30 编辑游泳时，你在想什么：今天要游多少米？这次换自由泳？要不要突破下上次的成绩？不论你想什么，只要坚持下去，你会发现，眼前的世界总是越来越开阔。一起来感受下一个“泳者”的人生哲学！
行百里者半九十 一般人在游泳锻炼游到800米时是一个瓶颈，因为这时身体的乳酸堆积达到最大值，人体将会出现局部肌肉酸痛，氧气供应不足的现象，在这时如果坚持不下去停下来则前功尽弃，如果坚持下去，放慢自己的游进速度划水频率和换气频率，使乳酸慢慢的被有氧运动代谢掉，则会发现游得其实比刚才更轻松，因为已经度过了瓶颈期。
一鼓作气再衰三竭 游泳锻炼在同一时段千万不要分开多次去游，而要一鼓作气，中间不要到岸边休息，不要停下来，否则当再去游时，会发现自己游不动了。这样才可以突破原来那个自己，发现新的大陆。
善泳者弱 永远不要太过于自信，这个道理在游泳中同样适用。对于游泳者来说，海水是很难驾驭的。在海水中是很难呼吸的，那种苦涩决定了游泳者只能把头放在水面之上；其次，一个大浪打过来，人将焉存？所以在游泳池中的技巧并不适用于在海水中。任何时候，水能载舟，亦能覆舟。所以对于自己再有把握的事情，也要时刻保持清醒的头脑。
工欲善其事必先利其器 游泳是一项力量与技巧并重的运动，二者的平衡在平时的锻炼中找到。一套合理科学的训练方法与运动器材辅助是必备的。比如使用手蹼练习自由泳时，刚开始你只会感觉它是累赘，这只能说明手臂力量不够，达不到用手蹼进行训练的阶段。同样的道理，在生活中，当你觉得做一件事情很难的时候，说明某个环节还存在不足，需要下功夫。
一群人的狂欢 因为游泳你会认识很多朋友，你们之间因为一个共同的爱好，会经常在一起玩耍，甚至成为彼此亲密的朋友，互相鼓励，共同进步。
人生就是一个游泳竞技场，大小有限，但是你尽可以在里面游出最精彩的自己，如果坚持下去你会发现，到最后你收获的不仅仅是眼前那个小泳池，而是人生这个大大的舞台。
游泳乐趣！
:victory: :victory: 山水游 发表于 2018-4-2 14:53
游泳乐趣！
感谢版主的关注！ 楚州人 发表于 2018-4-2 15:22
感谢朋友的关注！ 台湾路电鱼 发表于 2018-4-2 15:23
感谢朋友的关注！
页:
[1]