十种方法健康喝牛奶

白山龙 发表于 2008-1-22 13:50

<DIV id=p_content>    牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。      牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。      另据报道，酸牛奶中的胆硷含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。      牛奶奇效喝法      1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经衰弱，失眠。      2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛，胃溃疡。      3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。      4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，呕吐，反酸嗳气。      5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡。      6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，下虚消渴(小便多，日见消瘦)。      7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，减少汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有保护作用。      8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。      9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症。      10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，白糖少许调味饮用。有补益，降逆气，止呕吐作用，适用于疳积瘦弱，食之即吐的患儿。</DIV>

冬湖冲 发表于 2008-1-22 20:28

我选择第一种方法!

从头开始 发表于 2008-1-22 20:03

学习班了谢谢！

雪韵梅情 发表于 2008-1-22 20:10

原文由长白鹿发表: 牛奶有这么多种喝法,学习了. 很少喝牛奶

寒冰游 发表于 2008-1-22 15:18

牛奶好处多！喝了发胖又不敢喝，怎么办？<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/confused_smile.gif">

自由人 发表于 2008-1-22 16:00

就知道开袋喝，还有这么多好招。

初来乍到 发表于 2008-1-22 13:53

牛奶这么好呀！

长春冬泳英子 发表于 2008-1-22 19:24

谢谢你白山龙,使我怎样懂得喝牛奶,

长白鹿 发表于 2008-1-22 15:57

牛奶有这么多种喝法,学习了.

吴雪儿 发表于 2008-1-22 17:25

白大哥是我们的知识小宝库啊

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