山水游 发表于 2018-1-5 09:39

健康养生

本帖最后由 山水游 于 2018-1-5 09:41 编辑

1）“小寒”的养生原则是：温肾护心。饮食建议大家多吃一些滋补类的食物，如：板栗、核桃、红枣、桂圆、红豆、芝麻、山药、莲子、百合等。2)风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。

梅溪湖夫子 发表于 2018-1-5 10:11

;P;P;P;P;P;P;P;P

秦岭雪绒花 发表于 2018-1-5 15:32


山水游 发表于 2018-1-5 20:52

谢谢梅溪湖夫子游友关注

山水游 发表于 2018-1-5 20:53

谢谢秦岭雪绒花版主点评！
页: [1]
查看完整版本: 健康养生