冬天赖床5分钟再起 [转贴]
<P align=center><FONT color=#3333cc size=3><STRONG>冬天赖床5分钟再起</STRONG></FONT></P><P align=left><FONT color=#3333cc size=3> 冬天早起，对许多人来说非常困难。被窝内外是两个世界，想到外面的寒冷，人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。最近的《台视新闻》给这些人带来了好消息，冬日早起时，赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。</FONT></P><P align=left><FONT color=#3333cc size=3> 冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的<SPAN id=linkeyes1 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(1, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(1, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(1)>肌肉</SPAN>有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的</FONT><A class=blue href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>血液</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适</FONT><A class=blue href="http://zzk.39.net/" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>症状</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>。 </FONT></P><P><FONT color=#3333cc size=3> 尤其是</FONT><A class=blue href="http://oldman.39.net/" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>老人</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>，毕竟腿脚已不灵便，骨骼易脆断，起床时动作更要缓慢，给身体一个苏醒的适应过程。 </FONT></P><P><FONT color=#3333cc size=3> 还要指出的是，古人有“日出而作，日落而息”之习，在冬日，在阳盛时起床，能保</FONT><A class=blue href="http://face.39.net/man/cp/st/" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>护体</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>内的阳气。闭待日光、避寒就温，对体质弱的老人和<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>儿童</SPAN>来说，能够增强其御寒能力，预防周身乏力、</FONT><A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/xiongbu/50027.html" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>心悸</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>气短等不适症状。 </FONT></P><P><FONT color=#3333cc size=3> [转贴]</FONT></P> 经验说 好帖 <FONT color=#3333cc size=3>学习了冬天赖床5分钟再起，这个容易做到 嘿嘿！！</FONT> 原文由 雪韵梅情 发表: <FONT color=#3333cc size=3>学习了冬天赖床5分钟再起，这个容易做到 嘿嘿！！</FONT> <P align=center><FONT size=3></FONT> </P><P align=center><FONT color=#c4573c size=5><STRONG><U><EM>有科学道理啊</EM></U></STRONG></FONT></P><P align=center><FONT size=3></FONT> </P> <FONT color=#3333cc size=3>还要指出的是，古人有“日出而作，日落而息”之习，在冬日，在阳盛时起床，能保</FONT><A class=blue href="http://face.39.net/man/cp/st/" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>护体</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>内的阳气。闭待日光、避寒就温，对体质弱的老人和<SPAN id=linkeyes0 onmouseover="thunderdisplayarr.Display(0, event)" style="CURSOR: pointer; COLOR: blue; BORDER-BOTTOM: blue 1px dashed; TEXT-DECORATION: underline" onclick="thunderdisplayarr.Click(0, 1000, event)" onmouseout=thunderdisplayarr.Hide(0)>儿童</SPAN>来说，能够增强其御寒能力，预防周身乏力、</FONT><A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/xiongbu/50027.html" target=_blank><FONT color=#3333cc size=3>心悸</FONT></A><FONT color=#3333cc size=3>气短等不适症状。</FONT> <FONT size=6><FONT color=#3333cc>学习了冬天赖床5分钟再起，这个容易做到 ,<STRONG>嘿嘿!别睡过游啦</STRONG></FONT><STRONG> .</STRONG></FONT> <P>原文由 江湖散人 发表: <FONT size=6><FONT color=#3333cc>学习了冬天赖床5分钟再起，这个容易做到 ,<STRONG>嘿嘿!别睡过游啦</STRONG></FONT><STRONG> .</STRONG></FONT> </P><P><FONT color=#3333cc><FONT size=5><STRONG>赖床5分钟，可别误了冬泳。</STRONG></FONT></FONT></P>
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