科学小常识

泉水叮咚 发表于 2008-1-5 13:59

人生高危期<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>一般来说，45-55岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是，这个时期也是生命“高危期”（也称疾病爆发期）。据有关专家研究，人的生命线大致可分为几个阶段：<o:p></o:p>0-30岁为人生最活跃期、健康期；<o:p></o:p>35-45岁为疾病形成期；<o:p></o:p>45-55岁为生命“高危期”（大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，一些“英年早逝”的悲剧，大都发生在这个年龄段，故有专家称之为人生旅途上的“沼泽地”）；<o:p></o:p>55-65岁为安全过渡期；<o:p></o:p>65岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对安全期。<o:p></o:p>在人生过程中，45-55岁年龄段确有其特殊性，例如，工作上大都负一定领导责任，担子重；事业上不甘落后，还想拼搏一番；竞争意识、人际关系带来的压力很大；家庭中有老有小，负担不轻。因而即要努力工作，多出成果，又要学会科学安排生活；除注意劳逸结合、加强锻炼外，避免心劳具有重要意义。所谓心劳，即劳神过度。倘若对名利过分计较，势必心劳日拙，损害心身健康。实践证明，45-55岁中年人应力求保持愉快心境，切忌心胸狭窄，以免心气郁滞、胸闷不畅，导致疾病乘虚而入。据统计，由于精神抑郁、心情不愉快而引起的病变，占疾病总数的60%左右。 <o:p></o:p><o:p> </o:p><o:p> </o:p>

笑看人生 发表于 2008-1-5 14:55

原文由漏网之鱼发表: 适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁.

漏网之鱼 发表于 2008-1-5 14:14

适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁.

日不落 发表于 2008-1-5 15:01

原文由笑看人生发表: 原文由漏网之鱼发表: 适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁.

快乐泳者 发表于 2008-1-5 14:41

原文由漏网之鱼发表: 适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁.

上善乐水 发表于 2008-1-5 15:07

原文由漏网之鱼发表: 适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁. <HR>努力去争取！

泽雅发表于 2008-1-5 16:03

感谢楼主的介绍，学习了！

三省克己 发表于 2008-1-5 18:45

科学的生活。

老头鱼 发表于 2008-1-6 11:15

原文由漏网之鱼发表: 适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁.

松江龙 发表于 2008-1-6 06:10

洪昭光教授讲的好：均衡营养，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。再加上意志立，就能达到天天快乐。

水乐发表于 2008-1-5 20:49

漏网之鱼说的对,如照办真能活100岁.

不畏严寒 发表于 2008-1-6 06:59

原文由上善乐水发表: 原文由漏网之鱼发表: 适当锻炼,劳逸结合,合理膳食,乐观心态,人人能活一百岁. <HR>努力去争取！

喜洋洋 发表于 2008-1-5 21:36

人生高危险期，怎样避免？冬泳呀！

夕阳玫瑰 发表于 2008-1-5 20:52

原文由泽雅发表:      感谢楼主的介绍，学习了！

sss 发表于 2008-1-5 21:29

原文由泽雅发表:      感谢楼主的介绍，学习了！

海豹2007 发表于 2008-1-5 20:43

以人为本,健康是基础.

hgs3831037 发表于 2008-1-5 21:44

这几年冬泳，通过媒体宣传，大家认识了冬泳，关注冬泳。

尘埃落定 发表于 2008-1-5 21:18

谢谢楼主的介绍,收藏了!

尘埃落定 发表于 2008-1-6 09:25

<IMG src="/attachments/Upfiles/20081692227168.jpg"> 　　　　楼主与俄罗斯少年合影．

踏浪88 发表于 2008-1-7 10:59

原文由喜洋洋发表: 人生高危险期，怎样避免？冬泳呀！

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