晚上千万不要喝的汤
<H2> </H2><DIV class=t_msgfont id=postmessage_1428934><FONT size=3><FONT color=darkorchid> 有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝.</FONT></FONT><BR><FONT size=3><FONT color=darkorchid></FONT></FONT><BR><FONT size=3><FONT color=darkorchid> 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。<BR><BR> <STRONG>排骨汤抗衰老</STRONG><BR><BR> 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。<BR><BR> <STRONG> 鱼汤防哮喘</STRONG><BR><BR> 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。<BR><BR><STRONG> 鸡汤抗感冒</STRONG><BR><BR> 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。<BR><BR> <STRONG> 牛肉汤中放番茄</STRONG><BR><BR> 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。<BR><BR> <STRONG>猪蹄汤不宜常吃</STRONG><BR><BR> 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。</FONT></FONT><BR><FONT size=3><FONT color=darkorchid></FONT></FONT><BR><FONT color=darkorchid><FONT size=3><STRONG> 小贴士：煲汤时间不要过长</STRONG> <BR></FONT></FONT></DIV> <FONT size=4>学习了。</FONT> <FONT color=#9932cc size=3>专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。</FONT><BR> <STRONG><FONT color=#9932cc size=3>猪蹄汤不宜常吃</FONT></STRONG><BR><BR> <FONT color=#3809f7 size=5>药补不如食补大都知道,但不知所云.谢谢指导!</FONT><br><br>［此帖子已被 冬湖冲 在 2008-1-4 20:27:28 编辑过］ 学习了。<br> <FONT face=华文彩云 color=#f73809 size=7>学习拉！谢谢!</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">
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