游完上来还在流汗
本帖最后由 洪499683166 于 2017-8-15 12:13 编辑8月15日 游完上来还在流汗
今天大早的室外温度虽然只有26℃，但水下温度还在30℃左右，所以我下到水里后并没有凉爽的感觉，特别是游完了1200米上来冲完澡后几乎一直在流汗。为了控制流汗，我就坐在泳池旁边休息了一会儿，正好边喝水、边欣赏泳友们畅游的情景，我觉得这跟自己在水里游泳一样的在享受。事实说明，当自己的身体觉得需要休息的时候，一定要想方设法使自己心尽可能地静下来，让自己的身体完全放松一会儿。因为短暂的休息和放松有益于健康，当然也有益于提高做事的效率，所以，无论是锻炼还是做事，我们都要学会控制自己，把握自己，健康自己……
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