罗大海 发表于 2017-5-19 12:01

“罗大海四大泳姿摇篮泳”!—罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号 2017年5月18日

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罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号:“罗大海四大泳姿摇篮泳”! 2017年5月18日


《泳经》日记 2017年5月18日
   罗大海《泳经》游泳技术专利号第十号:
“罗大海四大泳姿摇篮泳”!
    ——游泳蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四大泳姿游出“摇篮美”,称之为“罗大海四大泳姿摇篮泳”!

   上午10:30去一浴,和马刺教练,铁头功曲师傅,鱼童一起下海。水温16。2度,已进入“畅游”时节。游到大铁塔,往返约1200米。
    “抬头蛙”60下,开始“拱头蛙”,直到铁塔。返回时自由泳,两个窗开始蝶泳81下,上岸。四大泳姿都游,游了35分钟。
曾写过一篇“摇篮式”自由泳,如今倒感觉出“蝶泳仰泳蛙泳自由泳四大泳姿”都有一种“摇篮美”。每种泳姿都有一种像“摇”摇篮一样的“摇篮美”的游泳技术时刻。这就是:
1、蛙泳美在前臂抱水前伸,腰起伏发力,头扎进水,漂一会儿的时节。这个“摇篮”的感觉在“胸部”的“前后摇水”。
2、自由泳美在身体双肩左右滚动,前手头躺在大臂上,后手扒水出水的瞬间。这个“摇篮”的感觉在两肩部的“左右摇水”。
3、仰泳美在手臂扒水到腰际,腰际像伦巴扭动,手扒水出水漂一会儿之际。这个“摇篮”的感觉在“腰部扭胯”和“肩部扭动”的“左右摇水”。
4、蝶泳美在双臂挥起入水,腰部屁股崛起,腰部“摇浪”之际。这个“摇篮”的感觉在“腰部”的“前后摇水”。

   这种“摇篮泳”,就是在四大泳姿的游泳技术动作上,着重像“摇”摇篮的技术动作训练,才能“摇”出这种“美感”。
      游泳蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四大泳姿游出“摇篮美”,当游出这种“四种美感”时,真是感到游泳是一种无与伦比的享受。我是这样感觉的,不一定别人都有这种感觉。只是罗大海《泳经》的“游泳专利感觉”,这也是罗大海游泳技术的第十号专利感觉,称之为“罗大海四大泳姿摇篮泳”!


罗大海 发表于 2017-5-19 12:08

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罗大海 发表于 2017-5-19 12:09

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罗大海 发表于 2017-5-19 12:10

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罗大海 发表于 2017-5-19 12:10

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山水游 发表于 2017-5-19 15:11

   冬泳乐趣!

鲨鱼皮 发表于 2017-5-19 20:27

   为罗大海点赞!继续加油!提高速度。:lol{:2_35:}
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