自由的风三铁 发表于 2017-4-6 10:23

菜鸟学游泳记第53天

菜鸟学游泳记第53天
今天师父特地过来教我怎样改蛙泳腿的动作。先蛙泳了两百米后，用大腿跟部夹板子游，尴尬啊，开始就夹反了，后面断断续续的掉板子哦，掉了捡，捡了又掉，手，腿，头的动作完全乱套了。一直听到师父讲这个地方不对那个地方有错哈，真是辛苦她了!然后又是扶板蹬蛙泳腿，也是第一次这样蹬蛙泳腿。如此蛙泳了五百米，后练习五百米中速打腿，后蛙泳一百米放松。今天总共游了1300米。
自由的风2017年三月10日
页: [1]
查看完整版本: 菜鸟学游泳记第53天