自由的风三铁 发表于 2017-4-6 06:33

菜鸟学游泳记第45天

菜鸟学游泳记第45天
今天到奥体游泳，胡教练看到我蛙泳时，指出我要要用手抱夹水，使得上身起来向下压。漂浮时间短点，快呼吸快吐气。收脚要慢。手向伸直，不要下压。头要有往前撞人的感觉那样从抬头过渡到低头。游泳期间反复训练。慢慢体会!
自由的风2017年二月28日
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