[原创]冬泳十年之炼悟

兴安雄鹰 发表于 2007-12-26 16:43

冬 泳 十 年 之 炼 悟                  <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>              刘轶琦（兴安雄鹰）<o:p></o:p>                   2007 .12 .25 .          我今年53岁，已退休，家住大兴安岭南麓（北纬48度东经123度）素有内蒙“苏杭“之称的雅鲁河畔的扎兰屯市。自1998年2月冬泳迄今近十年了。这十年，我和泳友们共同走过了艰苦非凡的历程，感慨炼悟颇深……<o:p></o:p>                         炼悟一   冬泳起因与最大财富1998年冬泳前，我是一位游泳爱好者，每年夏秋都在雅鲁河游泳。一般都游到9月末“10.1”左右。98年2月我的八位泳友（后来被称为“八大金刚”、扎兰屯冬泳创始人）冬季没停，一直坚持游到了春天。其中有两位是我单位同事，相处很好。上班见面时，他们都向我谈起冬泳益处。劝我说：“刘老师，你如冬泳，肯定对失眠有效。”因我大学期间得了严重的失眠症。20多年过去了，仍不见好转，每天只能睡三、四小时。无耐，只好靠服安眠药维持。当初严重时，遵医嘱只得走下讲台，去干体力活调养。冬天烧锅炉，春夏种麦子。连续失眠多天后，易怒易气，情绪难控，难免言词激动，话多有失，有谁能理解？影响了工作也影响了与某些领导、同事之间的人际关系，回想起来，也影响到我的前途。因此，那时年轻的我十分苦恼。为改善睡眠，摆脱困境，强身健体，别人能游，我也能游。清楚地记得：1998年2月22日下午，我来到雅鲁河边，看望这些四季未停、不惧严寒的泳友们是怎样坚持冬泳的。从此，我便一发不可收地跨入了冬泳人的行列，开始了既艰苦又幸福的历程……<o:p></o:p>冬泳两个月后，睡眠开始有所改善。晚上能增加一个小时了，逐渐心旷神怡，精力充沛，运动量循序渐进。99年我去哈尔滨医大附一医院复查时，专家问我，你患没患高血压、动脉硬化，又问有没有心脏病，糖尿病，当得知均没有时，他说，你得失眠症20多年，身体素质还这么好，真是不容易。失眠虽没根治，但身体强壮，却避免了因长年失眠引发的这些疾病。十年过去了，冬泳除对我的神经系统有益外，对呼吸系统、循环系统、微循环系统、运动系统、生殖系统等都得到了改善和加强。   冬泳，不仅使我身体强壮起来，更重要的是，使我摆脱了失眠症给我带来的精神上的痛苦、情绪上的烦恼。使我终于悟出并证明——强健的体魄是人生最大的财富！            炼悟二   什么是聪明人与怎样做聪明人<o:p></o:p>一提起聪明人，人们一定会说：是政治家，思想家，科学家，发明家等。可是，平民百姓中有没有聪明的人？回答是肯定的。但什么是、怎样做才能成为一个聪明人？却不是每个人能答的出的，很多人却做不到，而且有许多人为此苦苦追求一生，也未能解悟其中奥秘。<o:p></o:p>    我又每晨加练气功，一天终于悟出了聪明人的真谛！冬泳实践，进一步证明了我归纳这二十字秘诀——“坚持真理，勇往直前，知错必改，善于总结，驾驭自我。”能做到这“二十字”诀，就是聪明人。就以冬泳为例，“科学冬泳，强健体魄”这是大家公认的真理。那么，我们不论遇到任何艰难险阻都要勇往直前。出现的缺点错误，必定要改正。不管是成功的经验，还是失败的教训，我们都要会（善于）总结。面对喜怒哀乐、酒色财气各种诱惑，把握、控制住自己最难也最重要。如过去遇到单位对我不公的冷遇，在住房、评职称、涨工资，诽谤中伤等我会激愤怒气去理论，后果不但没如愿，却加重了病情，一周也缓不过劲来。冬泳以后，心胸开阔多了，遇事能制怒，平心静气、恰当方式去讲理了。“有理不在声高嘛”，较前能驾驭自己了。非常不易地改变了人们固有的不良看法，缓解了与领导同事等的人际关系，摆脱了精神上的苦闷，走出了情绪上烦恼的困境。又如，我老伴今年妇女更年期反应比较强烈，暴躁易怒，说话做事不计后果，有时失控，出现过激行为，常为家庭琐事，大吵大闹，摔击东西，坚决要离婚的反常之举。如果是以往，我会气愤难控，以武力压制其行的，不管激化矛盾后果的。但是，现在我首先能冷静命令自己千万控制、理智，她这是反常的病态。“海纳百川，有容乃大”林则徐的名联出现我的脑海，我连自己老婆眼前这一‘川’都‘纳’不下，还能容纳天下的“百川”吗？想到“家和万事兴”。于是，我先克制、宽容，再适时设法解决。从五月到九月，我摆平了三次离婚的风波，避免了家庭分裂。相信她此坎过去后，会对我的大度，刮目相看的。                            <IMG src="/attachments/Upfiles/200712299515929.jpg">          像他那样善于总结，知错必改，驾驭自我，永不腐败                              炼悟三    强志恒毅世海航行核动力<o:p></o:p>    人生一世处处都会遇到各种各样的艰难险阻，犹如在大海中游泳一样，没有强大的动力，是不会到达人生彼岸的。    抗严寒、战风雪，泳友们团结互助，互相勉励，每天坚持，一游竟跨过了十个寒冬！久而久之，磨炼了我的坚强意志，淬砺了我的恒心毅力，竟获得了生活的最大动力——核动力！我把冬泳锻炼的坚强意志，久恒毅力，同解决生活中的实际困难结合起来，由感性上升到理性，发生了质的变化。每当遇到困难，我会想到，这比我在冰雪严寒冬泳还难吗？！“曾经沧海难为水”，有了信心、毅力，办法就有了。强健的体魄，使我有能力闯过事业和生活中的道道难关。如我在全省中专教学比赛中，获得了内蒙教育厅颁发的“教学能手”一等奖；评上了高级讲师；完成了帮助、指导孩子上大学、毕业、找工作、结婚；为老人养老送终等人生大事。冬泳的锤炼，使我终于悟出什么是人生最大动力：坚强的意志，久恒的毅力是世海航行的核动力（强志恒毅世海航行核动力）。有了最大的动力，就能劈波斩浪，百折不挠，到达人生的彼岸。 <IMG src="/attachments/Upfiles/2007122616373852.jpg">          像核航母那样，最大动力，乘风破浪，勇往直前，到达彼岸                     炼悟四    广交朋友 加深友谊最大幸福<o:p></o:p>    记得林肯有句名言“人生最美好的东西，就是他与别人的友谊。”冬泳十年，交了很多朋友。大家团结一心，患难与共，推心置腹，同饮同乐，大事小情，互帮互助，友谊不断加深。“海内存知己，天涯若比邻”自从加入《中国冬泳网》与天下冬泳网友广交朋友，更上一层楼。在冬泳网首席顾问白冰老师来我市巡视其间，有幸与其一行的“万里雪”、“寒江搏浪”网友当面聆教，同欢共饮，场面热烈，感情真挚，受益匪浅，十分难忘。  生活的风霜使我深深体会到：朋友是什么？——朋友是天，朋友是地，有了朋友可以顶天立地；朋友是风，朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨；财富不是永远的朋友，朋友却是永远的财富。感受到了人生最大的幸福。<o:p></o:p>      …………                   …………                        冬泳，使我受益无穷，信心倍增，坚持终生，前程似锦……<o:p></o:p> <IMG src="/attachments/Upfiles/20071226163440239.jpg"> 2007.11.14中国冬泳网首席顾问白冰（左5）一行，来我市巡视与扎兰屯泳协部分泳友合影留念。“寒江搏浪”（左3）“万里雪”（左4）. <IMG src="/attachments/Upfiles/20071226165736436.jpg"> <o:p></o:p> ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-26 16:57:47 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-26 17:00:30 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-26 17:03:29 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-27 11:42:48 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-27 12:01:16 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-27 13:12:24 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-29 9:05:44 编辑过］ ［此帖子已被兴安雄鹰在 2007-12-29 10:08:46 编辑过］

雨中飞 发表于 2007-12-26 17:25

冬泳，使我受益无穷，信心倍增，坚持终生，前程似锦……

北纬48度 发表于 2007-12-26 17:52

兴安雄鹰（刘轶琦老师）我们扎兰屯市冬泳协会中冬泳最早的几个人之一,坚持冬泳已有十年了!《 冬 泳 十 年 之 炼 悟 》是刘老师用自己亲身之感受写出来的，他办事认真、执著，有毅力！正如他自己写的那样，通过冬泳使他克服了许多困难，感悟了冬泳的益处和快乐！文章写的感人肺腑，体会深刻！

老梢公 发表于 2007-12-26 16:48

经典!

日不落 发表于 2007-12-26 19:05

原文由北纬48度发表:         兴安雄鹰（刘轶琦老师）我们扎兰屯市冬泳协会中冬泳最早的几个人之一,坚持冬泳已有十年了!《 冬 泳 十 年 之 炼 悟 》是刘老师用自己亲身之感受写出来的，他办事认真、执著，有毅力！正如他自己写的那样，通过冬泳使他克服了许多困难，感悟了冬泳的益处和快乐！文章写的感人肺腑，体会深刻！ 感人肺腑!

钢铁战士 发表于 2007-12-27 16:52

写的非常棒，很真实，富有哲理。 看了文章我得出一个结论，原来我也是聪明人，哈... 支持你，没说的。

乐水嘉州 发表于 2007-12-28 12:48

确实是“炼悟”。写的不错。支持！

钢铁战士 发表于 2007-12-28 13:12

支持你，15批里给你投票支持！

紫衣の罗兰 发表于 2007-12-28 15:38

文章写的感人肺腑

三省克己 发表于 2007-12-28 18:24

十年练悟，四点总结，事实求是，体会深刻，真实可靠，有理有据，让人信服，既是体会，又是例证，自身实践，证明立论，可靠可信。冬泳是一项有义的健身活动。

紫衣の罗兰 发表于 2007-12-28 15:38

原文由雨中飞发表: 冬泳，使我受益无穷，信心倍增，坚持终生，前程似锦…… 人生最美好的东西，就是他与别人的友谊。感受你的体会，分享你的快乐！

大度英雄 发表于 2007-12-28 19:37

原文由三省克己发表: 十年练悟，四点总结，事实求是，体会深刻，真实可靠，有理有据，让人信服，既是体会，又是例证，自身实践，证明立论，可靠可信。冬泳是一项有义的健身活动。冬泳十年感受颇深啊！难得的好文章！ ［此帖子已被大度英雄在 2007-12-28 19:37:40 编辑过］

钢铁战士 发表于 2007-12-28 20:51

发了么？我们支持你的。

沉默一男 发表于 2007-12-28 19:48

兴安雄鹰十年之炼悟,真的不容易,这才是真经啊!

阿庆嫂 发表于 2007-12-28 20:02

兴安雄鹰楼主的"十年之炼悟",真的不容易,这才是真经啊!<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">

米奇妙 发表于 2007-12-28 21:02

原文由阿庆嫂发表:  兴安雄鹰楼主的"十年之炼悟",真的不容易,这才是真经啊!<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"> 真是一篇不可多得的好文章@！

上善乐水 发表于 2007-12-28 22:10

兴安雄鹰   冬泳老兵   炼就硬功 教学精英   桃李天下   难得真经 ［此帖子已被上善乐水在 2007-12-29 1:40:56 编辑过］

溜达溜达 发表于 2007-12-28 22:24

原文由 zzss5527 发表: 确实是“炼悟”。写的不错。支持！你是冬泳前辈呀，向你学习！

傲雪寒梅 发表于 2007-12-29 12:49

刘老师用自己亲身之感受写出来的，他办事认真、执著，有毅力！正如他自己写的那样，通过冬泳使他克服了许多困难，感悟了冬泳的益处和快乐！文章写的感人肺腑，体会深刻！支持您！！

钢铁战士 发表于 2007-12-29 17:16

投票支持你。

页: [1] 2 3

's Archiver

[原创]冬泳十年之炼悟