今日小雪 ;祝您健康每一天
今日小雪小雪
是二十四节气中的第二十个节气，气温将逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
此时节，阳气上升，阴气下降，天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞开始转入严冬。
小雪期间，天气干燥，温度较低，会导致体内寒气旺盛，应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物能够让身体热起来。
同时冬天是藏精固精的好时机，所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。
祝您健康每一天！
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