今日泳情简报2016.3.28
今日泳情简报2016.3.28 今日泳情简报。早晨，我因为有事，五点三十七就从家里出来了。院子里还是挺宁静的，只有几只麻雀在树上唧唧嚓嚓地叫着，楼宇之间还有点薄雾在缭绕。走进坝门就见江面上大雾笼罩，一切都朦朦胧胧的。人行步道的木地板上挂着一层霜，走在上面感觉滑稽溜的。大雾中还出来广播大喇叭的声音，一会是慷慨激昂的讲话，一会是听不懂的音乐。仔细一听才能听出那是朝鲜的新义州在广播，也不知道他们那儿又出了什么事情。平日就是一出大事就放广播大喇叭。太阳已经升起了，但被大雾遮挡只能透出淡淡的红光，把大江面也映得粉红莹莹的。江边没有风，雾好像越来越浓，但太阳还是挣脱了大雾的束缚，透出他那粉红的圆脸，光线越来越亮，那太阳又变成了一个大大的鸭蛋黄，那颜色是真鲜艳呀，好像都流油了。再住一会儿太阳的光线就越来越白了，个头就越来越小了，但温度是越来越高了。江水还是挺清的，水流挺急，水位在水泥平台下边一点，下水小平台只剩一个台阶露出水面，水温是4度。四度水是水的质变的临界点，四度以上的水就是热胀冷缩的，四度以下的水是热缩冷胀的。看来我们冬泳的好日子就快来到了。
虽然我今天去的早，但还是没赶上星光队的那拨人，小房里没几个人，我就赶紧的换好衣服自己来到江边。看到下水小平台被一位洗衣服的妇女占上了，我就在我们下水的老地方下水游了。下水后感觉水温比昨天能稍好点，但还是有冻手冻脚的感觉，游一会手指尖和脚尖还有麻胀的感觉。我顶流游了五十下蛙泳，又扑腾几下自由泳就靠岸了，也就有两分钟吧。上岸后手脚还是有点疼痛的感觉，但天不是很凉，没有冬天那种雪上加霜的感觉了。
可能是游的时间稍长点，冲洗完后我蹭了挺长时间感觉寒气还是没排净。穿上衣服我又和长平、柱子、小七等一起跑步，我们一直跑到大沙河边的志愿军过江铜像那儿再往回跑，跑完一点出汗的意思也没有，由此可见我们身体中的寒气有多大，不运动透了很难把寒气排净呀。随着水温的回升，大家游泳的时间都有所增加，从我个体的感受来说，还是不能贪多，超量会使我们身体内的寒气加重，如果运动量不够，积累在身体内的寒湿之气会伤害我们身体的。希望泳友们还是应该注意一点好！！
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