青清剑圣 发表于 2016-3-18 23:37

···冬泳健身８年多　老当益壮乐开怀——喜尝冬泳健身的甜头······

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　······进入５０岁以后，工作、生活等各方面都基本稳定了······。休闲之余，怀念起青少年时期的爱好——游泳。于是时不时在夏、秋季节的下午下班后到清波碧浪的湘江中畅游一番······。时间一长，由于天天游泳，不知不觉从初秋游到深秋，再从深秋游到初冬、冬天。２００８年春节前后是湖南永州最冷的冰冻之年，我还游到元月８号（当时没有水温表，只觉得江水冷得头皮发麻，手指、脚趾头发木）。······　　　　　２０１０年元旦，永州湘江沿岸十几个游泳爱好者成立了　永州冬泳协会　。从此，冬泳逐渐融入我的生活中，成为我每天不可或缺的一个重要部分······　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
······感恩父母，青少年时期没有染上不良嗜好，因此到了青壮年及接近老年后，身体很壮实，没有“三高”等现代人常见疾病。但现代人常见的小毛病不少，尤其是痔疮、“香港脚”两个顽症，天天困扰我的生活，怎么治疗都没有一点效果；其它一些：手脚脱皮、牙痛、皮肤过敏等小毛病也经常光顾，令人防不胜防······　感恩冬泳！！！
　
　　　　　　　　　
　　
······可能是冬泳人（尤其是老年人）一年四季不间断的游泳运动，其身体内的血、气、神每天都在不断快速流动、提升、奋发，久而久之，形成促使身体　逆生长　的良性循环。经过８年多的冬泳，现在的身体感觉比青壮年时期都棒：血压（７０－１１０）、血糖（５.６）、血脂（正常）；心跳（５２下／每分钟且强有力）；呼吸（睡眠时５次／每分钟左右）；可能是自身的　自愈力　越来越强大，身上的顽症和一些小毛病也都不治而愈了，已在身上找不到什么小毛病了而且　身手敏捷、有力，大脑还特好使。每天：游得欢、吃得香、睡得沉、排的爽！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

滴水穿石 发表于 2016-3-19 01:04

:victory::victory:

五彩池 发表于 2016-3-19 01:28

感恩冬泳！　　　　　　

上海人 发表于 2016-3-19 03:38

冬泳给人们带来了甜头，只要冬泳的人才能体会到！

沈阳-天路 发表于 2016-3-19 04:58


汇泉湾泳客 发表于 2016-3-19 05:14

感恩冬泳！

妫川人 发表于 2016-3-19 05:44

蓝色海湾 发表于 2016-3-19 05:54


我冬泳、我健康、我快乐！

崔大嘴 发表于 2016-3-19 05:55


尝到冬泳的甜头了吧？这就对了。

威海青蛙 发表于 2016-3-19 06:02

我冬泳，我健康，我快乐！

醉老虎 发表于 2016-3-19 06:11

我冬泳，我健康，我快乐！赞:victory:

青岛海边大哥 发表于 2016-3-19 06:18

值得学习的好榜样！

水上白鹭 发表于 2016-3-19 06:19

同感,生命在于运动,损伤最少运动游泳！:victory:

寒江搏浪 发表于 2016-3-19 06:36

冬泳---强身健体，陶冶情操！
感恩自然！感恩冬泳！

长白鹿 发表于 2016-3-19 07:02

健康冬泳！快乐冬泳！

威海杆哥 发表于 2016-3-19 08:29

快乐的冬泳人

那仁朝克图 发表于 2016-3-19 08:40

我冬泳，我健康，我快乐！

wan老兵新传 发表于 2016-3-19 09:38

      我也是游得欢、吃得香、睡得沉、排的爽！！！
      黄大哥的身体顶呱呱。我的身体也行，但还要努力。

水边骆驼 发表于 2016-3-19 10:18

:victory::victory:

快乐海洋 发表于 2016-3-19 11:22

祝福您健康幸福快乐
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